هل تلاحظين عادةً وجود كميات كبيرة من الشعر على وسادتكِ فور الاستيقاظ من النوم؟، أو يتساقط بقوة عند تمشيطه؟ فإذا كانت إجابتكِ بـ”نعم”، فأنتِ بحاجة لـ علاج تساقط الشعر، لهذا جمعنا لكِ بعض أسباب التساقط وطرق علاجه.
في البداية يجب معرفة ما هو سبب التساقط، هل هو وراثي، أم بسبب مرض ما، أو نقص نوع محدد من الفيتامينات، أم بسبب التغذية غير السليمة.
1- معالجة قشرة الشعر إن وُجدت، لأنها تساهم بشكل كبير في تساقط الشعر، بسبب تكوين طبقة تمنع فروة الرأس من التهوية.
2- تناول الفيتامينات التي تساعد على نمو الشعر من الجديد، مثل فيتامين أ، وفيتامين D، وأوميغا 3، ولكن بعد التأكد من وجود نقص بالجسم من هذه الفيتامينات، وتحت إشراف الطبيب.
3- التغذية السليمة، وتناول كميات جيدة من الماء، والجرجير، والأسماك والبيض، لأنّ التغذية الداخلية قد تفوق بكثير الخلطات الطبيعية والتغذية الخارجية.
4- يمكنكِ عمل جلسات تدليك فروة الرأس، لتنشيط الدورة الدموية، وتحفيز بصيلات الشعر على النمو، يمكن عمل المسّاج بـ زيوتمثل اللافندر العطري، أواللوز، أو السمسم.
5- تجنّب تمشيط الشعر وهو رطب، لأنّ بصيلة الشعر تكون ضعيفة، ما يُفقد فروتكِ الكثير من خصلات الشعر.
6- جرّبي بذور الحلبة للمعان وقوة الشعر، عن طريق نقع كوب من الحِلبة وطحنها بكمية كافية مع المياه، حتى تصبح كالعجين، وضعيها على شعركِ لمدة نصف ساعة، وتدليكها برفق، ثم غسلها بماء فاتر، كرري هذه العملية بانتظام أسبوعيًّا.
7- ابتعدي قدر الإمكان عن الشعر المستعار، إذ يعمل على تلف بصيلات الشعر.
