السبت, مارس 25, 2023
24 °c
Jerusalem
22 ° Tue
21 ° Wed
23 ° Thu
26 ° Fri
26 ° Sat
أنتِ لها
Advertisement Banner
  • أنتِ لها
    • الكل
    • أخبار وفعاليات
    • تقارير وقصص
    • رياديات
    • مقالات وبروفايلات
    أول سيدة تتبوأ هذا المنصب: د. خيرية رصاص رئيساً جديداً لاتحاد الجامعات اليورومتوسطية

    أول سيدة تتبوأ هذا المنصب: د. خيرية رصاص رئيساً جديداً لاتحاد الجامعات اليورومتوسطية

    فيليب تانسلان لنداء يونس: العملية الإبداعية في شعرك نقد جذري للوجود ضد الوجود

    فيليب تانسلان لنداء يونس: العملية الإبداعية في شعرك نقد جذري للوجود ضد الوجود

    العاملات الفلسطينيات يتعرضن لانتهاكات مزدوجة في السوقين الفلسطيني والاسرائيلي

    العاملات الفلسطينيات يتعرضن لانتهاكات مزدوجة في السوقين الفلسطيني والاسرائيلي

    واقع المرأة الفلسطينية عشية الثامن من آذار

    واقع المرأة الفلسطينية عشية الثامن من آذار

    في اليوم العالميّ للمرأة: 29 أسيرة فلسطينيّة في سجون الاحتلال

    في اليوم العالميّ للمرأة: 29 أسيرة فلسطينيّة في سجون الاحتلال

    التوصية بضرورة وضع تشريعات تجرم خطاب الكراهية خلال المؤتمر الشبابي الأول

    التوصية بضرورة وضع تشريعات تجرم خطاب الكراهية خلال المؤتمر الشبابي الأول

    “الاتحاد العالمي للتنمية” يمنح الدكتورة عبير حامد لقب شخصية عام 2022

    “الاتحاد العالمي للتنمية” يمنح الدكتورة عبير حامد لقب شخصية عام 2022

    ورقة بحثية لنداء يونس حول المسارات النظرية والمنهجية لبحوث المؤثرين في الملتقى الدولي الإفتراضي

    ورقة بحثية لنداء يونس حول المسارات النظرية والمنهجية لبحوث المؤثرين في الملتقى الدولي الإفتراضي

    مشروع “شغف” حلم يبصر النور بعزم وإرادة للريادية سندس شريم خلف

    مشروع “شغف” حلم يبصر النور بعزم وإرادة للريادية سندس شريم خلف

  • جمالكِ
    • الكل
    • أظافركِ
    • ابتسامتكِ
    • بشرتكِ
    • شعركِ
    • عمليات تجميل
    • نصائح جمالية
    الأخصائية نور أبو سيدو توضح أسباب تساقط الشعر والفحوصات الضرورية

    الأخصائية نور أبو سيدو توضح أسباب تساقط الشعر والفحوصات الضرورية

    أسرار لا تريد شركات مستحضرات التجـميل أن تعرفها النساء

    أسرار لا تريد شركات مستحضرات التجـميل أن تعرفها النساء

    12 نصيحة لاستخدام المكياج للبشرة الحساسة

    12 نصيحة لاستخدام المكياج للبشرة الحساسة

    أضرار صبغات الشعر

    أضرار صبغات الشعر

    الخاتم السني : ما المقصود به و متى يستخدم ؟

    الخاتم السني : ما المقصود به و متى يستخدم ؟

    اتبعِ هذه النصائح للحصول على أقدام ناعمة و جميلة

    اتبعِ هذه النصائح للحصول على أقدام ناعمة و جميلة

    تعرفي على أفضل الوصفات لعلاج تقصف الشعر

    تعرفي على أفضل الوصفات لعلاج تقصف الشعر

    تعرفي على طريقة استخدام ماء الورد للبشرة

    تعرفي على طريقة استخدام ماء الورد للبشرة

    الزنجبيل للبشرة والشعر فوائد متعدد تعرفي عليها

    الزنجبيل للبشرة والشعر فوائد متعدد تعرفي عليها

  • إطلالتكِ
    • الكل
    • أزياء
    • عطور ومستحضرات
    • لمسات وإكسسوارات
    • ليلتكِ
    • موضة
    الوان روج تناسبكِ بحسب لون عينيكِ… الاختيار لن يكون صعب بعد اليوم!

    الوان روج تناسبكِ بحسب لون عينيكِ… الاختيار لن يكون صعب بعد اليوم!

    قواعد موضة يمكنك إتباعها إذا أحببت إخفاء ذراعك الممتلئة

    قواعد موضة يمكنك إتباعها إذا أحببت إخفاء ذراعك الممتلئة

    اكسسوارات أساسية لإطلالات الخريف

    اكسسوارات أساسية لإطلالات الخريف

    أحدث صيحات الموضة لخريف عام 2021

    أحدث صيحات الموضة لخريف عام 2021

    تعرفي على طريقة توسيع الحذاء الضيق

    تعرفي على طريقة توسيع الحذاء الضيق

    لتكوني الأجمل ووفقا لشكل الجسم واللون كيف تختارين ملابسك

    لتكوني الأجمل ووفقا لشكل الجسم واللون كيف تختارين ملابسك

    فساتين مشجرة للمحجبات خلال صيف 2020

    فساتين مشجرة للمحجبات خلال صيف 2020

    ازياء/اكسسوارات

    ازياء/اكسسوارات

    أزياء/محجبات

    أزياء/محجبات

  • صحتكِ
    • الكل
    • الصحة
    • تغذية ورشاقة
    • حملات صحية
    • صحة جنسية
    10 نصائح للاستعداد الأمثل لصيام رمضان بشكل صحي

    10 نصائح للاستعداد الأمثل لصيام رمضان بشكل صحي

    أضرار السكريات على الصحة كبيرة، فما هي الأسباب؟

    أضرار السكريات على الصحة كبيرة، فما هي الأسباب؟

    الخاتم السني : ما المقصود به و متى يستخدم ؟

    الخاتم السني : ما المقصود به و متى يستخدم ؟

    مقاومة الأنسولين عند الأطفال : الأعراض و العلاج

    مقاومة الأنسولين عند الأطفال : الأعراض و العلاج

    : أشهر خمسة أعراض وكيفية علاجها

    : أشهر خمسة أعراض وكيفية علاجها

    وصفات سلطات صحية

    وصفات سلطات صحية

    الأغذية والسعرات الحرارية الخاصة بها

    الأغذية والسعرات الحرارية الخاصة بها

    (10)نصائح غالية لمريض السكر

    (10)نصائح غالية لمريض السكر

    مشروبات لتسهيل الولادة

    مشروبات لتسهيل الولادة

  • عالمكِ ولمساتكِ
    • الكل
    • الأثاث والفرش
    • ديكور
    10 أشياء قد تضرّ بمظهر شقتك ويجعلها تبدو رخيصة

    10 أشياء قد تضرّ بمظهر شقتك ويجعلها تبدو رخيصة

    أحدث موديلات الجبس في المنازل

    أحدث موديلات الجبس في المنازل

    كيف تجعلين السيراميك يلمع في منزلك

    كيف تجعلين السيراميك يلمع في منزلك

    طاقة المكان وكيف تجعلين بيتك واحة استجمام وسعادة

    طاقة المكان وكيف تجعلين بيتك واحة استجمام وسعادة

    سيدتي ، اعتمدِ الخشب لتجديد ديكورات منزلك

    سيدتي ، اعتمدِ الخشب لتجديد ديكورات منزلك

    مزج تقنيات الأصالة والحداثة .. الأدوات التقليدية والفكر الحديث في صناعة الخزائن

    مزج تقنيات الأصالة والحداثة .. الأدوات التقليدية والفكر الحديث في صناعة الخزائن

    “مع الجيطان” وكيفية اختيار الخزانة ذات الجودة العالية

    “مع الجيطان” وكيفية اختيار الخزانة ذات الجودة العالية

    انطلاق سلسلة “مع الجيطان” لتعزيز التوعية في اختيار الأثاث

    انطلاق سلسلة “مع الجيطان” لتعزيز التوعية في اختيار الأثاث

    هام جداً… متى يجب أن تنظّف هذه الأشياء في منزلك؟

    هام جداً… متى يجب أن تنظّف هذه الأشياء في منزلك؟

  • مطبخكِ
    • الكل
    • أذواق ونكهات
    • روائح ومنظفات
    • نصائح المطبخ
    أخطاء قد تقومين بها أثناء تنظيف المنزل تؤدي إلى اتساخه أكثر

    أخطاء قد تقومين بها أثناء تنظيف المنزل تؤدي إلى اتساخه أكثر

    5 أخطاء شائعة ترتكبها ربات المنازل عند غسل الملابس تؤدي إلى أضرار كبيرة

    5 أخطاء شائعة ترتكبها ربات المنازل عند غسل الملابس تؤدي إلى أضرار كبيرة

    فوائد الذرة و الطريقة الصحيحة لسلقه

    فوائد الذرة و الطريقة الصحيحة لسلقه

    كيف تذيبون الثلج عن اللحوم في بضع دقائق فقط بطريقة صحية آمنة !

    كيف تذيبون الثلج عن اللحوم في بضع دقائق فقط بطريقة صحية آمنة !

    أسباب انفجار البايركس خلال الطهي

    أسباب انفجار البايركس خلال الطهي

    10 أسرار خاصة بالتنظيف الآمن للمنزل بدون استخدام أية كيماويات قد تضر بصحة أسرتك

    10 أسرار خاصة بالتنظيف الآمن للمنزل بدون استخدام أية كيماويات قد تضر بصحة أسرتك

    كيف تنظفون المغطس (البانيو) وتجعلونه يلمع

    كيف تنظفون المغطس (البانيو) وتجعلونه يلمع

    طريقة عمل الكيكة الاسفنجية

    طريقة عمل الكيكة الاسفنجية

    13 خطوة عليكِ فعلها في منزلك قبل بداية الشتاء

    13 خطوة عليكِ فعلها في منزلك قبل بداية الشتاء

  • عائلتكِ
    • الكل
    • أسرتكِ والمجتمع
    • أنتِ وأسرتكِ
    • أنتِ وطفلكِ
    • علاقات
    دراسة بحثية في العلاقة بين أساليب المعاملة الوالدية وتقدير الذات

    دراسة بحثية في العلاقة بين أساليب المعاملة الوالدية وتقدير الذات

    العالمة القديسة الإماراتية غزالة المطوع تفتح ملف البرمجة الروحية

    العالمة القديسة الإماراتية غزالة المطوع تفتح ملف البرمجة الروحية

    9 نصائح فعالة لتدريب الطفل على استخدام الحمام

    9 نصائح فعالة لتدريب الطفل على استخدام الحمام

    هل يجب على المرأة أن تخبر زوجها بكل شيء… نصائح ومخاطر!

    هل يجب على المرأة أن تخبر زوجها بكل شيء… نصائح ومخاطر!

    حلول لأهم 5 أعذار للطفل المماطل وغير المبالي

    حلول لأهم 5 أعذار للطفل المماطل وغير المبالي

    3 تصرّفات في سنّ الرشد تنجم عن نقص الحبّ خلال الطفولة

    3 تصرّفات في سنّ الرشد تنجم عن نقص الحبّ خلال الطفولة

    تقنيات التأديب الإبداعية للأطفال

    تقنيات التأديب الإبداعية للأطفال

    نصائح للزوجة في معاملة زوجها وبناء علاقة طويلة الأمد من دون انفصال

    نصائح للزوجة في معاملة زوجها وبناء علاقة طويلة الأمد من دون انفصال

    7 خطوات لتهدئة طفلك المفزوع من الكابوس

    7 خطوات لتهدئة طفلك المفزوع من الكابوس

  • اكتشفي
    • الكل
    • تكنولوجيا
    • فرصتكِ
    • مناسبات
    • نصائح
    • هدايا ومناسبات
    كيف نستخدم الإنترنت بأمان؟

    كيف نستخدم الإنترنت بأمان؟

    أفكار هدايا للمواليد الجدد

    أفكار هدايا للمواليد الجدد

    الأطفال والحروب نصائح مهمة للأهالي

    الأطفال والحروب نصائح مهمة للأهالي

    كيف تجعلين السيراميك يلمع في منزلك

    كيف تجعلين السيراميك يلمع في منزلك

    شابتان فلسطينيتان تطلقان مبادرة (أهلا_فلسطين) للتشجيع على السياحة الداخلية من خلال تعريف المتابعين بالمناطق.

    شابتان فلسطينيتان تطلقان مبادرة (أهلا_فلسطين) للتشجيع على السياحة الداخلية من خلال تعريف المتابعين بالمناطق.

    التعليم عن بعد وفرط الحركة.. كيف للأم مساعدة طفلها على التركيز؟

    التعليم عن بعد وفرط الحركة.. كيف للأم مساعدة طفلها على التركيز؟

    تعرفي على طريقة توسيع الحذاء الضيق

    تعرفي على طريقة توسيع الحذاء الضيق

    نصائح لتكوني زوجة مثالية

    نصائح لتكوني زوجة مثالية

    تعرفي على كيفية التخلص من (البق) في منزلك

    تعرفي على كيفية التخلص من (البق) في منزلك

  • منوعات
    • الكل
    • TV
    • أخبار المشاهير
    • الأبراج
    • دليلكِ
    ناي الفلسطينية التي نُحِب هل أصبحت أزمة؟

    ناي الفلسطينية التي نُحِب هل أصبحت أزمة؟

    تذكيرٌ جديد بالقوة المُسيطرة على العالم: (الثمانية ) بمواصفاتٍ عالمية لتركي آل الشيخ

    تذكيرٌ جديد بالقوة المُسيطرة على العالم: (الثمانية ) بمواصفاتٍ عالمية لتركي آل الشيخ

    وائل رمضان لأنتِ لها: فلسطين على موعد مع عرض فيلم “كازي روز” في سابقة هي الأولى عربيا

    بالفيديو – “شكلك مش سهل” جديد الفنانة إلهام روحانا

    بالفيديو – “شكلك مش سهل” جديد الفنانة إلهام روحانا

    الكاتبة هبة ملحم تقدم قراءة نقدية لفيلم تامر حسني ٢٠٢٢

    الكاتبة هبة ملحم تقدم قراءة نقدية لفيلم تامر حسني ٢٠٢٢

    بالتزامن مع “عيد الحب”.. الفنانة الهام روحانا تصدر أغنية “ذات شتاء”

    بالتزامن مع “عيد الحب”.. الفنانة الهام روحانا تصدر أغنية “ذات شتاء”

    إلهام روحانا ..عام مضى مليء بالإنجازات وأغنية “آخر الحواديت جديدها في 2022

    إلهام روحانا ..عام مضى مليء بالإنجازات وأغنية “آخر الحواديت جديدها في 2022

    إحداها التسميد … أهم الاستخدامات لبواقي القهوة

    إحداها التسميد … أهم الاستخدامات لبواقي القهوة

  • نرحب بمشاركاتكن
لا يوجد نتائج
عرض كل النتائج
أنتِ لها
لا يوجد نتائج
عرض كل النتائج

11 علامة تدل على إصابتك بالاكتئاب

11 علامة تدل على إصابتك بالاكتئاب

11 معلومة قد لا تدركھا یمكن أن تكون من علامات على الاكتئاب ً . الكآبة أو الاكتئاب النفسي ھو اضطراب مزاجي یسبب شعور ً ا دائما بالحزن و فقدان الحماس ، قد تعتقد أن
النوم الكثیر أو القلیل والحزن المستمر و الأفكار السلبیة ھي علامات على وجود اضطراب اكتئابي. ولكن ھناك علامات أخرى قد لا تكون واضحة. ھناك فرق كبیر بین
الشعور بالحزن والاكتئاب. أحدھما شعور مؤقت ومضطرب (یمكن أن یكون مروعا، لكنھ یمر في النھایة) في حین أن الآخر ھو اضطراب مزاجي وحالة طبیة لھا بعض
الخصائص المحددة.
وفقا للمعھد الوطني للصحة العقلیة، یتمیز الاكتئاب النفسي بفترة لا تقل عن أسبوعین من الشعور بالقلق والفراغ وعدم الاھتمام في الحیاة وأكثر من ذلك. بین الأمریكیین
البالغین، یصاب حوالي 7.6 %بالاكتئاب في وقت ما من السنة، والنساء أكثر عرضة من الرجال للإصابة.
ھناك أیضا أنواع مختلفة من الاكتئاب التي تقع تحت مظلة أوسع من ھذا المصطلح. یمكن أن ینجم البعض عن تجارب معینة – مثل اكتئاب ما بعد الولادة والاكتئاب الموسمي
(یحدث في أشھر الشتاء) – والبعض الآخر لھ صفات معینة، مثل الاضطراب الاكتئابي المستمر، الذي یستمر لمدة عامین أو أكثر. تعرف معنا على بعض العلامات التي ممكن
أن تدل على الإصابة بالاكتئاب.
1 -الشعور بالغضب أسرع من المعتاد:

وفقًا للمستشارة إلیزابیث بلاك Black Elizabeth من مركز رینفرو، فإن العصبیة الزائدة ھي أحد الأعراض الشائعة للاكتئاب التي غالبًا ما یتم تجاھلھا. ”من الصعب
التعاطف مع سریعو الغضب، وبالتالي یصعب تحدید إذا ما كان ذلك علامة على الاكتئاب.“
2 -الشعور بالحنین الشدید:
ً التفكیر بالماضي من حین لآخر أمر طبیعي تمام ً ا، ولكن التداخل مع بعض الأوقات الأخرى في حیاتك لیس متشابھ ً ا تماما. ”كثیر من الناس الذین یعانون من الاكتئاب یتطلعون
إلى الأیام القدیمة الجیدة كآلیة للتكیف“، یقول عالم النفس الدكتور سال رایخباخRaichbach Sal“ .قد یشعر الشخص المصاب بالاكتئاب بشعور رائع لسنوات، ثم یغرق مرة
أخرى في حزنھ عندما تحدث خسارة أو تغیر كبیر في الحیاة. تساعد الأوقات الجیدة في الماضي على تحسین شعورھم بشكل مؤقت.“
3 -الإصابة بالإمساك:

ظھرت الأبحاث أن الإمساك والاكتئاب مرتبطان ببعضھما البعض. وفقا لدراسة في عام 2011 ،أظھر 33 %من المصابین بالإمساك الذین تم فحصھم علامات اضطراب
اكتئابي.
4 -أیجاد وقت الراحة والتوقف عن العمل أمر یدعو للتوتر:
إن الاسترخاء والتوقف عن العمل ھو شيء یتطلع إلیھ معظم البالغین، ولكن بالنسبة لشخص مكتئب، یمكن لوقت الفراغ أن یثیر مشاعر القلق. وكما تقول الدكتورة سیندي
غراھام Graham Cindy ،التي تعمل في مجال علم النفس، ”قد ننتظر أوقات ولحظات الراحة بفارغ الصبر، ولكن بالنسبة لشخص ما یعاني من الاكتئاب، فإن وقت الفراغ
یمنح فرصة للأفكار السلبیة لتجتاحھ دون رادع.“
5 -عدم القدرة على التركیز مھما حاولت:

یقول الدكتور غراھام إن الأفكار السلبیة، التي غالبا ما تكون مرافقة للاكتئاب، یمكن أن تجعل من عملیة التركیز أمرا صعبًا. لسوء الحظ، غالبًا ما یُساء فھم التركیز السیئ أو
یُساء تشخیصھ على أنھ اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه، خاصةً عندما لا یكون مقدمو التشخیص على علم بأن الأفكار السلبیة قد تكون السبب وراء عدم قدرتك على
التركیز.
6 – ً تصبح أكثر اندفاعا من المعتاد:
وفقا لـ إیمي داراموس Daramus Aimee“ ، ً كونك متسرع ً ا قد یعني أنك تختار الحلول السریعة لإخفاء الكآبة.“ الاندفاع لیس أكثر أعراض الكآبة شیوعا، لكنھا تقول أنھ أمر
المنطقي، فأنت تفعل الشيء الأول الذي یبدو لك أنھ قد یساعد.“
7 -حدوث آلام غریبة:

یعاني حوالي ثلثي الأشخاص المصابین بالاكتئاب من ألم جسدي غیر مبرر، والذي یحدث غالبًا بسبب وظیفة دماغیة غیر طبیعیة. إن الألم غیر المبرر عند الأشخاص
المصابین بالاكتئاب یعد مشكلة خاصةً لأنھ یمكن أن یمنع المرضى من الحصول على التشخیص الصحیح – حیث أن العدید من الأطباء سیبدؤون في علاج الأعراض الجسدیة
بدلاً من النظر في قضایا الصحة النفسیة المحتملة. تقول داراموس إن الألم غیر المبرر یصیب الأشخاص الذین ”یقمعون الانفعال ویحاولون ألا یشعروا بھ.“
8 -الشعور بالذنب اتجاه كل شيء:
تعتبر جمعیة علم النفس الأمریكیة (APA“ ( ّ الشعور بالذنب غیر المناسب والمفرط“ من أعراض الاكتئاب. ویعرف ذلك عن طریق إساءة تفسیر ”الأحداث الیومیة المحایدة أو
التافھة كدلیل على العیوب الشخصیة وأن یكون لدیك شعور مبالغ فیھ بالمسؤولیة اتجاه الأحداث الخارجة عن إرادتك.“
9 -الإصابة بالصدفیة:
الصدفیة ھي مرض جلدي مزمن یتمیز ببقع من الجلد المتقشر الأحمر والفضي یمكن أن تكون صغیرة أو تغطي جسمك بالكامل وأحیانًا تسبب الحكة والألم. ووجدت الدراسات
أنھ من بین الأشخاص المصابین بالصدفیة، أظھر حوالي 62 %علامات الاكتئاب، مع التحذیر بأن الاكتئاب یمكن أن یؤدي إلى الصدفیة والصدفیة بدورھا یمكن أن تؤدي إلى
الاكتئاب – أي العكس صحیح.
10 -الشعور بالفشل في العمل:

یمكن أن تكون مشاعر الفشل العمیقة المستمرة وأنك لست جیدًا بما یكفي علامة على الاكتئاب وتدفع ل الأفكار السلبیة ، وفقًا لمستشار الصحة العقلیة جاستین باكش Justin
Baksh .أنھ إذا كنت مقتنعًا، على سبیل المثال، أن رئیسك في العمل لا یحبك، ابدأ بتقییم ھذه الأفكار ضد الواقع.
”ستكون الخطوة الأولى إجراء محادثة مع رئیسك في العمل. اسألھ عما إذا كانت ھناك أي مشاكل،“ كما یقول. ”إذا أخبرك رئیسك أنھ لا یوجد أي شيء وأن أداءك جید، فأنت
بحاجة إلى النظر إلى الداخل لمعرفة ما الذي یحدث حقًا.“
وبالمناسبة: ھذه القائمة ھي لغرض إغناء المعلومات وبالتأكید لیست بدیلا عن التشخیص الطبي أو العلاج فبالنھایة الكآبة ھي اضطراب مزاجي یتطلب طبیب نفسي مختص.
ولكن إذا كانت بعض المعلومات في ھذه القائمة مألوفة، فقد ترغب في النظر في طرق للعنایة بنفسك، مثل تشخیص الحالة والتأكد من سلامتك، وقد ترغب في معرفة المزید
عن بدء العلاج، حیث یمكن للجمیع الاستفادة من التحدث إلى مختص.

وسوم: الاكتئابانت لها
شارك15غردأرسل

ذات صلةمواضيع

10 نصائح للاستعداد الأمثل لصيام رمضان بشكل صحي
المميزة

10 نصائح للاستعداد الأمثل لصيام رمضان بشكل صحي

4 مارس، 2022

قد يظن البعض انهم مستعدون لصيام شهر رمضان بدون أي متاعب وفجأة عندما يبدأ شهر رمضان يشعرون ببعض المتاعب، السبب في ذلك...

أضرار السكريات على الصحة كبيرة، فما هي الأسباب؟
صحتكِ

أضرار السكريات على الصحة كبيرة، فما هي الأسباب؟

29 أكتوبر، 2021

تسألين عن أضرار السكريات على الصحة؟ نقدم لكِ في هذه المقالة المفصلة الأسباب وراء اضرار السكريات الكبيرة علّك تتجنّبينها وتمتنعين...

الخاتم السني : ما المقصود به و متى يستخدم ؟
ابتسامتكِ

الخاتم السني : ما المقصود به و متى يستخدم ؟

1 أكتوبر، 2021

أثناء تصفح الفيسبوك رصد موقع أنتِ لها ما نشرته الدكتورة شهد أبو حجير عن الخاتم السني ، فالخاتم السني او...

الموضوع التالي
الطريقة الصحيحة لإستخدام واقي الشمس

الطريقة الصحيحة لإستخدام واقي الشمس

الأكثر قراءة

متى يبدا مفعول المضاد الحيوي بجسمكِ؟
صحتكِ

متى يبدا مفعول المضاد الحيوي بجسمكِ؟

بواسطة anan
2 أكتوبر، 2018
0

تلجئين في اغلب الاحيان الى تناول المضاد الحيوي عند شعورك بأي الم، بالرغم من...

اقرأ المزيد
فيليب تانسلان لنداء يونس: العملية الإبداعية في شعرك نقد جذري للوجود ضد الوجود

فيليب تانسلان لنداء يونس: العملية الإبداعية في شعرك نقد جذري للوجود ضد الوجود

19 مارس، 2023
وصفات سلطات صحية

وصفات سلطات صحية

24 أبريل، 2021
بالصور… تصاميم مختلفة لـ البيرو

بالصور… تصاميم مختلفة لـ البيرو

22 أكتوبر، 2019
الفلسطينيات رابع أجمل نساء العرب .. ماذا عن الأردنيات؟

الفلسطينيات رابع أجمل نساء العرب .. ماذا عن الأردنيات؟

24 فبراير، 2019
أنتِ لها

جميع الحقوق محفوظة | أنتِ لها © 2020

تعرفي على انتِ لها

  • نبذة عن أنتِ لها
  • من نحن
  • فريق أنتِ لها
  • الهيئة الاستشارية العليا
  • للتواصل معنا
  • اتصل بنا

تابعينا

لا يوجد نتائج
عرض كل النتائج
  • أنتِ لها
    • أخبار وفعاليات
    • تقارير وقصص
    • رياديات
    • مقالات وبروفايلات
  • جمالكِ
    • عيناكِ
    • ابتسامتكِ
    • بشرتكِ
    • شعركِ
    • أظافركِ
    • عمليات تجميل
    • نصائح جمالية
  • إطلالتكِ
    • أزياء
    • موضة
    • ليلتكِ
    • لمسات وإكسسوارات
    • عطور ومستحضرات
  • صحتكِ
    • الصحة
    • صحة جنسية
    • حملات صحية
    • تغذية ورشاقة
  • عالمكِ ولمساتكِ
    • تشطيب
    • ديكور
    • الأثاث والفرش
  • مطبخكِ
    • أذواق ونكهات
    • روائح ومنظفات
    • نصائح المطبخ
  • عائلتكِ
    • أنتِ وأسرتكِ
    • أنتِ وطفلكِ
    • أسرتكِ والمجتمع
    • علاقات
  • اكتشفي
    • فرصتكِ
    • تكنولوجيا
    • هدايا ومناسبات
    • نصائح
    • مناسبات
  • منوعات
    • دليلكِ
    • TV
    • الأبراج
    • خدمات
    • أخبار المشاهير
  • نرحب بمشاركاتكن

جميع الحقوق محفوظة | أنتِ لها © 2020

Login to your account below

Forgotten Password?

Fill the forms bellow to register

All fields are required. Log In

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In

Add New Playlist