Stay Tuned!

Subscribe to our newsletter to get our newest articles instantly!

31 ديسمبر، 2025
Trending News:
Follow Us
صحتكِ

مكونات سلطة التونا للرجيم

  • المقادير

    – التونا : علبتين (بالماء / مصفاة)
    – الكرفس : 2 ملعقة كبيرة (مفروم ناعم)
    – البصل : 1 حبة (مفروم ناعم)
    – بقدونس : ملعقة كبيرة (طازج ومفروم)
    – المايونيز : ثلث كوب (لايت)
    – الماسترد : ملعقة كبيرة
    – فلفل أسود : ربع ملعقة صغيرة
    – عصير الليمون : 1 حبة

     

admin

About Author

You may also like

صحتكِ

نصائح ل “رجيم” صحي

  • 26 فبراير، 2018
6 نصائح لـ “رجيم” صحي: 1. يجب أن ترتكز أطباق الـ “رجيم” على النشويات، خصوصاً الحبوب الكاملة لتزويد الجسم بالطاقة.
صحتكِ

السبانخ يحتوي على كمية حديد أكثر من اللحوم

  • 26 فبراير، 2018
يعتبر السبانخ عادةً أنه أكثر مصدر غني بالحديد؛ هو بالفعل مصدرٌ جيد ولكنه لا يعد المصدر الأفضل! عند مقارنته مع