للوقاية من الاكتئاب.. لتجنب القلق والغم والحزن.. عليك بالبامية كيف ذلك؟
أنت لها تنقل ما نشره الدكتور والخبير جميل القدسي حول فوائد البامية حيث تعتبر بذور البامية من أغنى الأجزاء النباتية بالبروتينات النباتية والأحماض الأمينية وعلى رأسها التريبتوفان.
ووفق ما نشره الدكتور القدسي هذا الحمض الأميني الذي أثبتت الدراسات أن تناوله يساعد في ارتفاع النواقل العصبية في الدماغ مثل السيروتونين والأدرينالين والنورأدرينالين والدوبامين مما يجعل للبامية دورا جميلا في الوقاية من الاكتئاب والقلق والتوتر والوسواس والهم والغم والحزن .. فسبحان الخالق العظيم .
د جميل القدسي
