بحة الصوت في الشتاء هل الأعشاب تحد منها ؟
بحة الصوت في الشتاء هل الأعشاب تحد منها موضوع يؤرق الكثيرين ممن يعانون من بحة الصوت في الشتاء والتهابات الحنجرة وتحسسها المتكرر في الشتاء ومن دوسات لكم الأعشاب التي تعمل على الشفاء .
كيف يتم علاج بحة الصوت وهل الأعشاب تساعد في التخلص منها :
أولا- خل التفاح
المضاد للميكروبات
والذي يُعزز من الصد للإلتهابات في الحنجرة والتي تؤدي الى بحة الصوت
فخل التفاح يحد من تفاقم بحة الصوت .
طريقة تناوله :
نخلط ملعقة عسل في كوب ماء مع ثلاث ملاعق من الخل .
وممكن إضافة فلفل حار ليعطي نتيجة أفضل ويتم شرب هذا المشروب لثلاثة مرات باليوم لمدة ثلاثة أيام .
ثانيا- شراب عصير البصل :
يعمل كطارد للبلغم وهو فعال في علاج التهابات الحنجرة والحلق.
طريقة إعداد وصفة عسير البصل :
نُقطع البصل لفرمات صغيرة
ننقع قطع البصل في كوب من الماء حتى يتجانس ويصبح سميك .
وفي كوب من الماءالحار نضيف له ربع كوب من كوب منقوع البصل
ومن ثم نضيف ملعقة عسل وملعقة عصير ليمون صغيرة .
ويتم شرب المشروب ببطء مع الغرغرة فيه .
ثالثا – مشروب الزنجبيل
يُعزز الزنجبيل الطازج على ترطيب و تليين الحنجرة .
يتم غلي الزنجبيل الطازج مع تغطيته مدة لا تقل عن الخمس دقائق.
وبعد أن يبرد المشروب إما أن نشربه على حاله أو يتم إضافة ملعقة عسل مع عصير الليمون الطازج .
ويتم تناوله ثلاث مرات في اليوم .
رابعا- مشروب عصير الليمون الطازج:
فالليمون بطبيعته يُعزز مكافحة البكتيريا ومقاومة الفيروسات المختلفة.
ويساعد في التخلص من البلغم ويرطب الحلق .
فعصير حبة ليمون مع كوب من الماء الحار
ثم يتم إضافة نصف ملعقة صغيرة من الملح إلى المشروب .
ويتم الغرغرة فيه مع مضمضة وشرب شيء بسيط منه .
خامسا – الثوم الطازج :
فالثوم يمتلك خصائص مضادة للميكروبات
و تُعزز محاربة الفيروسات وتخلص الجسم منها وتقاوم البكتيتريا .
يتم تقسيم حبة ثوم ومضغها وبلعها .مع كوب ماء دافيء
سادسا – العسل الصافي :
العسل مفيد جدا للجسم ولصحته
إذ يعمل على الحد من أعراض إصابة الجسم بالإلتهابات خاصة الحنجرة والحلق.
ويساعد في تليين الحنجرة .
همسات ولمسات السيدة ماس وتد لشتاء دافيء خالي من صوت مبحوح :
لتتجنبوا بحة الصوت عليكم الإلتزام بما يلي :
الحفاظ على الحنجرة ووقايتها من التعرض لما يهيجها والمحافظة على رطوبتها .
الإبتعاد عن الأغذية التي تتسبب في عسر الهضم وحرقة المعدة.
الإبتعاد عن المواد الكيميائية المهيجة
الإنتباه للنظافة وبالذات نظافة الأيدي والإهتمام بغسلها .
الإبتعاد عن جو التدخين والمدخنين .
التقليل من شرب المنبهات ( الكافيين) .
