يقدم مركز ديمة للعقم وأطفال الأنابيب والأمراض النسائية العديد من الخدمات العلاجية في مجاله، واستطاع أن يرسم البسمة على وجوه من تعالجوا فيه وحققوا حلمهم بالحصول على طفل، والاَن يقدم للأزواج مجموعة نصائح لزيادة فرص حدوث الحمل.
يوجد العديد من التأثيرات البيئية وبعض العادات اليومية التي تؤثر على قدرة الزوجين على الإنجاب، ومع تطور الحياة زادت هذه المؤثرات مثل، المصانع التي تلوث الجو بغبارها، والتدخين، وأيضاً الإفراط الشديد في التمارين الرياضية، ما يؤثر على إفراز الهرمونات للجنسين، كل ذلك أثبت العلم أن له تأثير على الإخصاب وحدوث الحمل ، ولذلك سنعرض لكم هذه النصائح من مركز ديمة التي تساعدكم على حدوث الحمل ولها أهمية كأهمية العلاج وفي بعض الأحيان أكثر.
ومجموعة النصائح هذه مقدمة للرجل بشكل خاص:
1- حرارة الخصيتين: يجب أن تكون درجة حرارتهما أقل بدرجتين مئويتين من حرارة الجسم العادية، لأن التعرض للحرارة يؤثر سلباً على إنتاج الحيوانات المنوية ولذلك يجب التفرقة بين الحرارة الموجهة للخصية وحرارة الجو حيث أن حرارة الجو لا تؤثر. ولذلك ننصحك بتعريض الخصيتين للماء البارد مرتين إلى ثلاثة مرات يوميا ولمدة دقيقتين في كل مرة، سواء في وقت الاسترخاء أو قبل النوم وذلك بالجلوس بالماء البارد أو وضع كيس يحتوي على ماء بارد على الخصيتين، وكذلك ننصحك بالابتعاد عن تعريض جسمك كليا وبشكل عام لمصادر الحرارة العالية كأخذ حمام ساخن وتعريض الخصيتين للحراة العالية بشكل خاص كالجلوس في ماء ساخن، كما يجب الاعتناء بنوعية الملابس الداخلية التي ترتديها فيجب أن تكون من المادة القطنية وليست من النايلون أو الصوف ، كما يجب أن تكون فضفاضة وليست ضيقة لأنها تضغط على الخصية فتؤثر على إنتاج الحيوانات المنوية.
2- التدخين والمشروبات الكحولية: اذا كنت من الذين يدخنون بكثرة أو يتناولون المشروبات الكحولية بكميات كبيرة فإننا ننصحك بالابتعاد عنها أو التخفيف منها بقدر المستطاع لأن ذلك يؤثر سلبيا على الخصيتين، ويؤثر بطريقة مباشرة على إنتاج الحيوانات والتسبب في قلة حركة الحيوانات المنوية، وكما يؤثر بطريقة غير مباشرة ( من خلال تأثيره على هرمونات الذكورة ) على قدرة الرجل الجنسية وبالتالي يؤدي إلى العجز الجنسي كما انها تقلل من نسبة البويضات التي تم تلقيحها.
3- القذف: الامتناع عن القذف لأيام طويلة يؤدي إلى زيادة عدد الحيوانات المنوية القديمة أو بتعبير أدق (الأكبر سنا ) وعلى الرغم من ان تحليل السائل المنوي قد يشير إلى ارتفاع في عدد الحيوانات المنوية إلا أن نوعيتها تكون سيئة وغير قادرة على التلقيح لذلك ننصح بحصول الجماع كل ثلاثة أيام حتى يتسنى للحيوانات المنوية أن تتجدد.
4- الأمراض: عند الإصابة بمرض حتى وان كان بسيطاً مثل التهاب اللوزتين فإن وجود الالتهابات في الجسم يخفف من عدد الحيوانات المنوية علما بان الحيوانات المنوية تحتاج إلى 70-74 يوم لإنتاجها. فإصابة الجسم بالالتهابات يؤثر على عدد وقدرة الحيوانات المنوية على التلقيح لذلك فمن الخطأ الحكم على نتيجة تحليل واحد لذلك يجب إعادة التحليل لمدة أشهر لتشخيص الخطأ إ وجد ومعالجته من قبل الطبيب الاختصاصي.
5- الالتهابات التناسلية: أما في حالة الإصابة المباشرة بالالتهابات التناسلية فقد تؤثر بطريقة غير مباشرة على كمية الحيوانات المنوية بالسائل المنوي مثال، على ذلك : التهاب البربخ أو القناة الناقلة للحيوان المنوي، يؤدي إلى انغلاقها تماما وكذلك يؤثر التهاب الخصيتين على إنتاج الحيوانات المنوية ويقلل من عددها فلذلك من الضروري جدا عمل التحاليل اللازمة ومراجعة الطبيب الأخصائي لعلاج الحالة حتى لو كانت الأعراض بسيطة وغير مهمة بالنسبة للرجل نفسه ولكن قد تؤدي الالتهابات إلى مخاطر كثيرة على المدى البعيد.
6- الأدوية: هنالك بعض الأدوية التي تؤثر على إنتاج الحيوانات المنوية وتقلل من إنتاجها وحركتها، ولذلك إذا كنت تأخذ أي دواء لأي مرض أنت مصاب به مثل ارتفاع ضغط الدم فننصحك بأخذ رأي الطبيب المعالج لمعرفة إذا كان الدواء يؤثر أم لا، وإذا كان هناك داع لتغيير الدواء.
7- الابتعاد عن استنشاق المواد الكيماوية، للذين يعملون في المصانع كمثال.
8- العلاج الكيماوي أو بالإشعاع يؤثر كذلك، استشر الطبيب إذا كنتتحت العلاج لاتخاذ الإجراءات المناسبة.
9- العلاج بالأعشاب: يستعمل بعض الرجال الأعشاب كعلاج حتى يزيد من إنتاج الحيوانات المنوية، وننصح كل من يستعمل هذه الأعشاب بضرورة ابلاغ الطبيب عن نوعية الأعشاب التي يستعملها، حتى لا يتعارض مع مفعول العلاج الموصوف من قبل الطبيب الأخصائي.
وفي الأسفل نقدم للمرأة مجموعة نصائح لتساعدها على حدوث الحمل:
1- تنظيم الدورة من شأنه رفع نسبة نجاح العملية.
2- السمنة: على المرأة التي تعاني من السمنة الزائدة أن تخفف من وزنها وذلك بإتباع حمية خاصة لإنقاص الوزن، وكذلك عمل التمارين الرياضية التي تساعد على تنشيط الدورة الدموية وبذلك تزيد من نسبة حدوث الحمل.
3- النحافة المفرطة: أن انخفاض الوزن بشكل مبالغ فيه بسبب مرض شديد أو حالة نفسية يؤدي إلى انقطاع الدورة ومن ثم عدم حدوث الحمل، ولذلك يجب عليك زيادة وزنك الى الحد الطبيعي وليس لدرجة السمنة.
4- التدخين: يؤثر التدخين على قدرة البويضات على الإخصاب وخاصة لدى النساء فوق سن 35 سنة فلذلك ننصح جميع النساء فوق سن 35 سنة بالتوقف عن التدخين، وبالنسبة للنساء تحت سن 35 ننصحهن بالتخفيف منه على الأقل وذلك لزيادة فرص الحمل، وعلى جميع النساء اللواتي سيجرين عمليات الإخصاب داخل أو خارج الجسم_ التلقيح الصناعي أو اطفال الأنابيب التوقف عن التدخين عند البدء في البرنامج .
6- العلاجات: إذا كنت تتعاطين علاجات لأمراض أخرى مثل، الروماتيزم أو أوجاع الظهر أو غيرها عليك أن تخبري الطبيب بذلك، لأن بعض الأدوية تؤثر بطريقة مباشرة وتمنع حصول الإباضة وبعضها يؤثر بطريقة غير مباشرة على الهرمونات بالجسم وتسبب أيضاً عدم حدوث الحمل، استشيري الطبيب وهو سيخبرك إذا كان هنالك داعي لتغيير الدواء أو طريقة أخذه.
7- الإسراف في تعاطي الكحول أو الإسراف في شرب القهوة يقلل من نسبة حدوث الحمل، ولذلك ننصحك بالتقليل من تناولها وعدم استهلاك أكثر من ثلاثة فناجين قهوة صغيرة في اليوم.
8- النظافة: من الضروري المحافظة على نظافة المنطقة التناسلية لأن وجود روائح أو وجود التهابات في هذه المنطقة يجعل زوجك ينفر منك، فلذلك يجب عليك الاهتمام بها قدر المستطاع وفي حالة تعرضك لأي من أعراض الالتهابات يجب مراجعة الطبيب الأخصائي لإعطائك العلاج المناسب.
وفيما يلي نصائح مشتركة للزوجين لزيادة فرص حدوث الحمل:
1- تغيير أسلوب الحياة من شأنه أن يرفع نسب النجاح، وكذلك يرفع من نسبة الحيوانات المنوية السليمة ويحسن نوعية البويضات.
2- التغذية الجيدة للرجل والمرأة من شأنها انتاج حيوانات منوية ذات قدرة أعلى على التلقيح وانتاج بويضات ناضجة.
3- عدم التعرض للمواد الكيماوية والاشعاعات يعمل على تحسين النتائج و على حماية الجلد من التعرض للمواد الكيماوية السامة أو استنشاق الأبخرة والغازات النفاثة، وذلك يشمل المبيدات الحشرية والأصباغ والمحاليل العضوية المختلفة، بالإضافة للامتناع عن استخدام العطور ذات الرائحة القوية.
4- أوضحت دراسة اوروبية أن الإكثار من تناول القهوة من قبل الرجل والمرأة يقلل نسب نجاح حدوث الحمل.
5- ننصح بتناول 8 أكواب من المياه يومياً وذلك يرفع نسبة نجاح العملية.
6- فيتامين EوC يزيدان من نسبة السوائل المحيطة بالبويضة وبالتالي يزيد من نسب الحصول على بويضات ناضجة وسليمة، ويساعدان على عودة جسم السيدة الى وضعها الطبيعي بعد سحب البويضات مما يجعل جسم السيدة مستعد لاستقبال الاجنة
7- الزنك ضروري لإنتاج الهرمونات الذكرية والأنثوية اللازمة لإنجاح التجربة.
8- المغنيسيوم وفيتامين A ضروريين لإنتاج البويضات وتلقيح البويضات.
9- الحديد و (coenzyme) يزيدان من قدرة بطانة الرحم على استقبال الأجنة.
11- الصحة النفسية والعقلية من شأنها رفع نسب النجاح وتحسين نوعية الإباضة والحيوانات المنوية، والنظرة المتفائلة أيضاً من شانها رفع نسب النجاح.
