الأسنان هي عنوانكِ فإذا كانت أسنانكِ صفراء غير نظيفة، يؤثر ذلك على جمالكِ وعلى ابتسامتكِ، من أجل هذا أنصحكِ باتباع الخطوات الآتية لتحصلي على أسنان بيضاء جميلة.
استخدمي منظف أسنان مناسب لطبيعة اللثة عندكِ ، وأنصحكِ بالمنظف اللطيف الآمن، واجعلي غسل أسنانكِ من روتين يومكِ، ثم اشطفي فمكِ جيداً لا تغفلي عن الشطف الجيد بالماء للتخلص من كل بقايا المعجون، لأن عدم الشطف الجيد يؤدي إلى ظهور حساسية الأسنان وأنتِ في غنى عن ذلك.
استخدمي الخيط السني لتزيلي ما تبقى من آثار الطعام بين الأسنان ، ثم اغسلي فمكِ جيداً، حتى لا تجعلي بقايا الطعام تترك الأسنان وتستقر داخل الفم، فإن استقرت داخل الفم سوف تؤدي إلى ظهور البكتريا والجراثيم والفطريات داخل الفم وأنتِ لا تريدي ذلك.
بيكربونات الصوديوم من المواد التي تعالج صفرة الأسنان ، فإن كانت أسنانك أصابها الصفار بالفعل، استخدمي بيكربونات الصوديوم كعلاج لصفار الأسنان ، وذلك عن طريق فرك الأسنان بهذه المادة كل يوم لمدة من أسبوعين إلى شهر، حتى تحصلي على أسنان بيضاء.
- استخدمي الفراولة عن طريق فرك الأسنان بالفراولة يومياً، وذلك لمدة أسبوعين حتى تتخلصي من الصفار ، ولا تغفلي عن شرب عصير الفراولة، فهو يساعد في الحصول على أسنان بيضاء ﻷنه يزيل البقع.
- الليمون من روائع الثمار الذي أطلق عليها ثمرة الشفاء، قومي بإحضار قطنة ثم بليها بعصير الليمون، ثم افركي بها أسنانكِ الصفراء حتى ينتهي الصفار دائمًا اجعلي كل هذه المواد علاجية فقط، حتى لا تستخدمي شيئاً دون أهمية لاستخدامه.
- السواك هذا المنظف العجيب الذي يجعل أسنانك ناصعة البياض، كما أنه يقوم بتطهير اللثة والأسنان ، كما أنه يحتوي أيضاً على مادة تمنع التسوس ، والسواك هو عود من أعواد شجرة الأرك وله رائحة خاصة.
- دائماً لا تغفلي القاعدة الأساسية الوقاية خير من العلاج ، قللي قدر الإمكان والمستطاع من المشروبات والمأكولات التي تؤدي إلى تصبغ الأسنان مثل الشاي الأسود والصلصة والقهوة والفواكة الحمراء مثل الكرز والعنب ، فإذا تناولتِ شئ من ذلك استخدمي معجون الاسنان فورًا مع الشطف الجيد كما ذكرت لكِ مسبقاً، وامتنعي من التدخين . إذا كنتي من المدخنين.
- قللي من الحلويات لأن الحلويات تترك الأصباغ والسكريات تترك الأحماض، كما أن الحلويات تؤدي إلى تسوس الأسنان ، فقومي بشرب الماء وتنظيف الأسنان بالمعجون المناسب لكِ، والشطف الجيد بعد غسل الأسنان.
مما سبق نستنتج أن الحصول على أسنان بيضاء يعد أمر ذا أهمية فائقة، وكثير من النساء تشتكي من أكتساب اللون الأصفر في أسنانها، فلا تنتظري صفار الأسنان يأتي حتى لا تبحثي عن العلاج ، اعلمي أن العناية الفائقة تبدأ من الوقاية ، ابتعدي عن كل الأشياء التي تؤدي إلى أسنان صفراء ، وابتعدي عن الأشياء التي تضر أسنانك ، وابتعدي عن الأطعمة التي تقوم بصبغ أسنانك ، وابتعدي عن الأطعمة التي تسبب التسوس وتناولي المفيد من الأطعمة، وابتعدي عن الضار قد الإمكان والمستطاع، فأسنانك عنوانك وعنوانك هو أنتِ.
متابعة ورصد : رؤى عطا
