روشتة طبية لكِ ولعائلتك

هُناك معلومات صغيرة وبسيطة ستُغير حياتك على الفور، وستقلبها رأسًا على عقب  ولكن للأفضل  

كتم العطس

من الشائع أن الفتيات يكتمن العطس لأنه يُسبب لهن الإحراج ولكن هذه طبيعة بشرية ولا يُمكن الإحراج منها أو الشعور بالخجل فلا داعي لأن تُضخمي الأمر على نفسك يجب أن تعرفي أضرار العطس حتى لا

​يُسبب تلف الأوعية الدموية في العين

البواسير

وقد يؤدي إلى سكتة دماغية مع تكرار الأمر كثيرًا

لون البول

يجب أن يكون لون البول مثل لون الماء وهذا عندما تظل تشرب ماء جيدًا طوال اليوم، إذا تغير لون البول إلى أصفر مائل للقاتم فاعلمِ أن مخزون المياة ضئيل جدًا في جسدك ويجب أن تشربي الكثير

الخلايا السرطانية

تتغذى على السكريات

نغزات القلب

عندما تشعري بوخز في القلب فاعلمي أن مخزون الحديد في جسدك قليل

فروة الرأس التي تؤلم

عندما تُمشطي شعرك وتشعري بألم في فروة الرأس فاعلمي أن شعرك ضعيف وسيكون في حالة سقوط مرضي وليس طبيعي

نقاء الكبد

نصف كيلو من التوت يغسل الكبد من السموم

عندما تشعري ب 1- تسارع نبضات القلب

2- رعشة في الأطراف

3- سرعة في النفس

4- تنميل الجسم

فهذا مؤشر لإرتفاع نسبة الكافيين في الجسد

التخلص من الغازات وحرق الدهون

اشربي الزنجبيل مع الليمون وستشعرري بتحسن فوري

لخفض الكوليسترول

تناولي عصير الجزر

لتعويض الكالسيوم

ملعقة سمسم تُعادل كوب لبن ويُعوضك عن الكالسيوم الذي في اللبن

تصلب الشرايين

إذا تجاهلتي وجبة الإفطار، فستكونِ عُرضة للإصابة بتصلب الشرايين

تعليمات بسيطة قومي بها لكي تكونِ بخير أنتي وعائلتك

متابعة ورصد : رؤى عطا

المصدر: حياة