الأربعاء, مارس 29, 2023
24 °c
Jerusalem
22 ° Tue
21 ° Wed
23 ° Thu
26 ° Fri
26 ° Sat
أنتِ لها
Advertisement Banner
  • أنتِ لها
    • الكل
    • أخبار وفعاليات
    • تقارير وقصص
    • رياديات
    • مقالات وبروفايلات
    باحثات من جامعة النجاح يشاركن في المؤتمر الدولي الثاني للعلوم الطبية التطبيقية لتعزيز التغذية

    باحثات من جامعة النجاح يشاركن في المؤتمر الدولي الثاني للعلوم الطبية التطبيقية لتعزيز التغذية

    الطالبة أسيل خليلي عضو في لجنة المستشارين الشباب في المنظمة الكشفية العالمية

    الطالبة أسيل خليلي عضو في لجنة المستشارين الشباب في المنظمة الكشفية العالمية

    “مشرقة” برنامج لحماية مشاريع النساء الفلسطينيات

    “مشرقة” برنامج لحماية مشاريع النساء الفلسطينيات

    أول سيدة تتبوأ هذا المنصب: د. خيرية رصاص رئيساً جديداً لاتحاد الجامعات اليورومتوسطية

    أول سيدة تتبوأ هذا المنصب: د. خيرية رصاص رئيساً جديداً لاتحاد الجامعات اليورومتوسطية

    فيليب تانسلان لنداء يونس: العملية الإبداعية في شعرك نقد جذري للوجود ضد الوجود

    فيليب تانسلان لنداء يونس: العملية الإبداعية في شعرك نقد جذري للوجود ضد الوجود

    العاملات الفلسطينيات يتعرضن لانتهاكات مزدوجة في السوقين الفلسطيني والاسرائيلي

    العاملات الفلسطينيات يتعرضن لانتهاكات مزدوجة في السوقين الفلسطيني والاسرائيلي

    واقع المرأة الفلسطينية عشية الثامن من آذار

    واقع المرأة الفلسطينية عشية الثامن من آذار

    في اليوم العالميّ للمرأة: 29 أسيرة فلسطينيّة في سجون الاحتلال

    في اليوم العالميّ للمرأة: 29 أسيرة فلسطينيّة في سجون الاحتلال

    التوصية بضرورة وضع تشريعات تجرم خطاب الكراهية خلال المؤتمر الشبابي الأول

    التوصية بضرورة وضع تشريعات تجرم خطاب الكراهية خلال المؤتمر الشبابي الأول

  • جمالكِ
    • الكل
    • أظافركِ
    • ابتسامتكِ
    • بشرتكِ
    • شعركِ
    • عمليات تجميل
    • نصائح جمالية
    الأخصائية نور أبو سيدو توضح أسباب تساقط الشعر والفحوصات الضرورية

    الأخصائية نور أبو سيدو توضح أسباب تساقط الشعر والفحوصات الضرورية

    أسرار لا تريد شركات مستحضرات التجـميل أن تعرفها النساء

    أسرار لا تريد شركات مستحضرات التجـميل أن تعرفها النساء

    12 نصيحة لاستخدام المكياج للبشرة الحساسة

    12 نصيحة لاستخدام المكياج للبشرة الحساسة

    أضرار صبغات الشعر

    أضرار صبغات الشعر

    الخاتم السني : ما المقصود به و متى يستخدم ؟

    الخاتم السني : ما المقصود به و متى يستخدم ؟

    اتبعِ هذه النصائح للحصول على أقدام ناعمة و جميلة

    اتبعِ هذه النصائح للحصول على أقدام ناعمة و جميلة

    تعرفي على أفضل الوصفات لعلاج تقصف الشعر

    تعرفي على أفضل الوصفات لعلاج تقصف الشعر

    تعرفي على طريقة استخدام ماء الورد للبشرة

    تعرفي على طريقة استخدام ماء الورد للبشرة

    الزنجبيل للبشرة والشعر فوائد متعدد تعرفي عليها

    الزنجبيل للبشرة والشعر فوائد متعدد تعرفي عليها

  • إطلالتكِ
    • الكل
    • أزياء
    • عطور ومستحضرات
    • لمسات وإكسسوارات
    • ليلتكِ
    • موضة
    الوان روج تناسبكِ بحسب لون عينيكِ… الاختيار لن يكون صعب بعد اليوم!

    الوان روج تناسبكِ بحسب لون عينيكِ… الاختيار لن يكون صعب بعد اليوم!

    قواعد موضة يمكنك إتباعها إذا أحببت إخفاء ذراعك الممتلئة

    قواعد موضة يمكنك إتباعها إذا أحببت إخفاء ذراعك الممتلئة

    اكسسوارات أساسية لإطلالات الخريف

    اكسسوارات أساسية لإطلالات الخريف

    أحدث صيحات الموضة لخريف عام 2021

    أحدث صيحات الموضة لخريف عام 2021

    تعرفي على طريقة توسيع الحذاء الضيق

    تعرفي على طريقة توسيع الحذاء الضيق

    لتكوني الأجمل ووفقا لشكل الجسم واللون كيف تختارين ملابسك

    لتكوني الأجمل ووفقا لشكل الجسم واللون كيف تختارين ملابسك

    فساتين مشجرة للمحجبات خلال صيف 2020

    فساتين مشجرة للمحجبات خلال صيف 2020

    ازياء/اكسسوارات

    ازياء/اكسسوارات

    أزياء/محجبات

    أزياء/محجبات

  • صحتكِ
    • الكل
    • الصحة
    • تغذية ورشاقة
    • حملات صحية
    • صحة جنسية
    10 نصائح للاستعداد الأمثل لصيام رمضان بشكل صحي

    10 نصائح للاستعداد الأمثل لصيام رمضان بشكل صحي

    أضرار السكريات على الصحة كبيرة، فما هي الأسباب؟

    أضرار السكريات على الصحة كبيرة، فما هي الأسباب؟

    الخاتم السني : ما المقصود به و متى يستخدم ؟

    الخاتم السني : ما المقصود به و متى يستخدم ؟

    مقاومة الأنسولين عند الأطفال : الأعراض و العلاج

    مقاومة الأنسولين عند الأطفال : الأعراض و العلاج

    : أشهر خمسة أعراض وكيفية علاجها

    : أشهر خمسة أعراض وكيفية علاجها

    وصفات سلطات صحية

    وصفات سلطات صحية

    الأغذية والسعرات الحرارية الخاصة بها

    الأغذية والسعرات الحرارية الخاصة بها

    (10)نصائح غالية لمريض السكر

    (10)نصائح غالية لمريض السكر

    مشروبات لتسهيل الولادة

    مشروبات لتسهيل الولادة

  • عالمكِ ولمساتكِ
    • الكل
    • الأثاث والفرش
    • ديكور
    10 أشياء قد تضرّ بمظهر شقتك ويجعلها تبدو رخيصة

    10 أشياء قد تضرّ بمظهر شقتك ويجعلها تبدو رخيصة

    أحدث موديلات الجبس في المنازل

    أحدث موديلات الجبس في المنازل

    كيف تجعلين السيراميك يلمع في منزلك

    كيف تجعلين السيراميك يلمع في منزلك

    طاقة المكان وكيف تجعلين بيتك واحة استجمام وسعادة

    طاقة المكان وكيف تجعلين بيتك واحة استجمام وسعادة

    سيدتي ، اعتمدِ الخشب لتجديد ديكورات منزلك

    سيدتي ، اعتمدِ الخشب لتجديد ديكورات منزلك

    مزج تقنيات الأصالة والحداثة .. الأدوات التقليدية والفكر الحديث في صناعة الخزائن

    مزج تقنيات الأصالة والحداثة .. الأدوات التقليدية والفكر الحديث في صناعة الخزائن

    “مع الجيطان” وكيفية اختيار الخزانة ذات الجودة العالية

    “مع الجيطان” وكيفية اختيار الخزانة ذات الجودة العالية

    انطلاق سلسلة “مع الجيطان” لتعزيز التوعية في اختيار الأثاث

    انطلاق سلسلة “مع الجيطان” لتعزيز التوعية في اختيار الأثاث

    هام جداً… متى يجب أن تنظّف هذه الأشياء في منزلك؟

    هام جداً… متى يجب أن تنظّف هذه الأشياء في منزلك؟

  • مطبخكِ
    • الكل
    • أذواق ونكهات
    • روائح ومنظفات
    • نصائح المطبخ
    أخطاء قد تقومين بها أثناء تنظيف المنزل تؤدي إلى اتساخه أكثر

    أخطاء قد تقومين بها أثناء تنظيف المنزل تؤدي إلى اتساخه أكثر

    5 أخطاء شائعة ترتكبها ربات المنازل عند غسل الملابس تؤدي إلى أضرار كبيرة

    5 أخطاء شائعة ترتكبها ربات المنازل عند غسل الملابس تؤدي إلى أضرار كبيرة

    فوائد الذرة و الطريقة الصحيحة لسلقه

    فوائد الذرة و الطريقة الصحيحة لسلقه

    كيف تذيبون الثلج عن اللحوم في بضع دقائق فقط بطريقة صحية آمنة !

    كيف تذيبون الثلج عن اللحوم في بضع دقائق فقط بطريقة صحية آمنة !

    أسباب انفجار البايركس خلال الطهي

    أسباب انفجار البايركس خلال الطهي

    10 أسرار خاصة بالتنظيف الآمن للمنزل بدون استخدام أية كيماويات قد تضر بصحة أسرتك

    10 أسرار خاصة بالتنظيف الآمن للمنزل بدون استخدام أية كيماويات قد تضر بصحة أسرتك

    كيف تنظفون المغطس (البانيو) وتجعلونه يلمع

    كيف تنظفون المغطس (البانيو) وتجعلونه يلمع

    طريقة عمل الكيكة الاسفنجية

    طريقة عمل الكيكة الاسفنجية

    13 خطوة عليكِ فعلها في منزلك قبل بداية الشتاء

    13 خطوة عليكِ فعلها في منزلك قبل بداية الشتاء

  • عائلتكِ
    • الكل
    • أسرتكِ والمجتمع
    • أنتِ وأسرتكِ
    • أنتِ وطفلكِ
    • علاقات
    دراسة بحثية في العلاقة بين أساليب المعاملة الوالدية وتقدير الذات

    دراسة بحثية في العلاقة بين أساليب المعاملة الوالدية وتقدير الذات

    العالمة القديسة الإماراتية غزالة المطوع تفتح ملف البرمجة الروحية

    العالمة القديسة الإماراتية غزالة المطوع تفتح ملف البرمجة الروحية

    9 نصائح فعالة لتدريب الطفل على استخدام الحمام

    9 نصائح فعالة لتدريب الطفل على استخدام الحمام

    هل يجب على المرأة أن تخبر زوجها بكل شيء… نصائح ومخاطر!

    هل يجب على المرأة أن تخبر زوجها بكل شيء… نصائح ومخاطر!

    حلول لأهم 5 أعذار للطفل المماطل وغير المبالي

    حلول لأهم 5 أعذار للطفل المماطل وغير المبالي

    3 تصرّفات في سنّ الرشد تنجم عن نقص الحبّ خلال الطفولة

    3 تصرّفات في سنّ الرشد تنجم عن نقص الحبّ خلال الطفولة

    تقنيات التأديب الإبداعية للأطفال

    تقنيات التأديب الإبداعية للأطفال

    نصائح للزوجة في معاملة زوجها وبناء علاقة طويلة الأمد من دون انفصال

    نصائح للزوجة في معاملة زوجها وبناء علاقة طويلة الأمد من دون انفصال

    7 خطوات لتهدئة طفلك المفزوع من الكابوس

    7 خطوات لتهدئة طفلك المفزوع من الكابوس

  • اكتشفي
    • الكل
    • تكنولوجيا
    • فرصتكِ
    • مناسبات
    • نصائح
    • هدايا ومناسبات
    كيف نستخدم الإنترنت بأمان؟

    كيف نستخدم الإنترنت بأمان؟

    أفكار هدايا للمواليد الجدد

    أفكار هدايا للمواليد الجدد

    الأطفال والحروب نصائح مهمة للأهالي

    الأطفال والحروب نصائح مهمة للأهالي

    كيف تجعلين السيراميك يلمع في منزلك

    كيف تجعلين السيراميك يلمع في منزلك

    شابتان فلسطينيتان تطلقان مبادرة (أهلا_فلسطين) للتشجيع على السياحة الداخلية من خلال تعريف المتابعين بالمناطق.

    شابتان فلسطينيتان تطلقان مبادرة (أهلا_فلسطين) للتشجيع على السياحة الداخلية من خلال تعريف المتابعين بالمناطق.

    التعليم عن بعد وفرط الحركة.. كيف للأم مساعدة طفلها على التركيز؟

    التعليم عن بعد وفرط الحركة.. كيف للأم مساعدة طفلها على التركيز؟

    تعرفي على طريقة توسيع الحذاء الضيق

    تعرفي على طريقة توسيع الحذاء الضيق

    نصائح لتكوني زوجة مثالية

    نصائح لتكوني زوجة مثالية

    تعرفي على كيفية التخلص من (البق) في منزلك

    تعرفي على كيفية التخلص من (البق) في منزلك

  • منوعات
    • الكل
    • TV
    • أخبار المشاهير
    • الأبراج
    • دليلكِ
    ناي الفلسطينية التي نُحِب هل أصبحت أزمة؟

    ناي الفلسطينية التي نُحِب هل أصبحت أزمة؟

    تذكيرٌ جديد بالقوة المُسيطرة على العالم: (الثمانية ) بمواصفاتٍ عالمية لتركي آل الشيخ

    تذكيرٌ جديد بالقوة المُسيطرة على العالم: (الثمانية ) بمواصفاتٍ عالمية لتركي آل الشيخ

    وائل رمضان لأنتِ لها: فلسطين على موعد مع عرض فيلم “كازي روز” في سابقة هي الأولى عربيا

    بالفيديو – “شكلك مش سهل” جديد الفنانة إلهام روحانا

    بالفيديو – “شكلك مش سهل” جديد الفنانة إلهام روحانا

    الكاتبة هبة ملحم تقدم قراءة نقدية لفيلم تامر حسني ٢٠٢٢

    الكاتبة هبة ملحم تقدم قراءة نقدية لفيلم تامر حسني ٢٠٢٢

    بالتزامن مع “عيد الحب”.. الفنانة الهام روحانا تصدر أغنية “ذات شتاء”

    بالتزامن مع “عيد الحب”.. الفنانة الهام روحانا تصدر أغنية “ذات شتاء”

    إلهام روحانا ..عام مضى مليء بالإنجازات وأغنية “آخر الحواديت جديدها في 2022

    إلهام روحانا ..عام مضى مليء بالإنجازات وأغنية “آخر الحواديت جديدها في 2022

    إحداها التسميد … أهم الاستخدامات لبواقي القهوة

    إحداها التسميد … أهم الاستخدامات لبواقي القهوة

  • نرحب بمشاركاتكن
لا يوجد نتائج
عرض كل النتائج
أنتِ لها
لا يوجد نتائج
عرض كل النتائج

الأغذية والسعرات الحرارية الخاصة بها

الأغذية والسعرات الحرارية الخاصة بها

الأخصائية والمدربة ليندا السلعوس تقدم جداول متخصصة حول الأغذية والمشروبات والسعرات الحرارية الخاصة بها وهذه جداول مهمة ومهم للجميع التعرف عليها من أجل الصحة السليمة.

قد تكون صورة لـ ‏‏شخص أو أكثر‏ و‏نص‏‏

قد تكون صورة لـ ‏‏شخص أو أكثر‏ و‏نص مفاده '‏السعرات 5 المشروبات الساخنة 5 1 5 5 الكمية ملعقة شاي ملعقة شاي كوب واحد كوب واحد ملعقة شاي ملعقة شاي كوب واحد كوب واحد 5 1 نوع المادة قهوة نسكافيه بدون سكر قهوة سريعة الذوبان بدون كافيين شاي بدون سكر القهوة الأمريكية قهوة نسكافيه بدون سكر قهوة سريعة الذوبان بدون كافيين شاي بدونسكر القهوة الأمريكية‏'‏‏

قد تكون صورة لـ ‏‏طعام‏ و‏نص مفاده '‏سعرات 105 الزيوت والدهون 120 120 114 126 كمية ملعقة طعام ملعقة طعام ملعقة طعام ملعقة طعام ملعقة طعام ملعقة طعام ملعقة طعام 125 نوع المادة مارجرين زيت زيتون زيت عباد الشمس دهن غنم زيت نباتي دهن بقري زيت الذرة 120‏'‏‏

قد تكون صورة لـ ‏نص مفاده '‏السعرات البهارات والتوابل 13 7 6 1 الكمية ملعقة شاي 3 ملاعق شاي ملعقة شاي ملعقة شاي ملعقة شاي ملعقة شاي حبة متوسطة ملعقة شاي ملعقة شاي 20 نوع المادة حب الهال فلفل احمر حار مجفف قرفة قرنفيل كمون زنجبيل "مسحوق جذر الزنجبيل جوزة الطيب "مسحوق" فلفل أسود 8‏'‏

قد تكون صورة لـ ‏‏طعام‏ و‏نص مفاده '‏الفواكه المجففة السعرات 26 288 109 113 الكمية حبة واحدة 100 جم نصف كوب نصف كوب نصف كوب 169 نوع المادة تمر تين مجفف كشمش زبيب" أنجاص مجفف مشØش مجفف‏'‏‏

قد تكون صورة لـ ‏‏فراولة‏ و‏نص مفاده '‏السعرات الفواكه الطازجة 150 49 52 17 53 117 الكمية 10 حبات 001جم 100 جم واحدة10جم ثمرة الحجم واحد نوع المادة بلح "رطب" أكدنيا برقوق ليمون ليمونحلو توت_اسود نبق سفرجل تمر هندي 60 30 ثمرة 82 متوسطة الحجم نصف كوب‏'‏‏

قد تكون صورة لـ ‏‏فراولة‏ و‏نص مفاده '‏السعرات 81 الفواكه الطازجة 17 105 37 38 49 الكمية متوسطة 140 جم متوسطة 30 جم متوسط000 جم واحدة14 جم نصف واحدة 10 حبات نصف حبة كوب نصفخوب واحدة جم واحدة17جم نصف 261عنب 53 نوع المادة تفاج ÙØشم موز تين جريب فروت كرز أفوكادو عنب جوافة كيوي مانجا برتقال 45 46 68 62 جم واحدة111 110 جم‏'‏‏

قد تكون صورة لـ ‏‏فراولة‏ و‏نص مفاده '‏السعرات 117 37 98 42 36 110 الكمية متوسطة واحدة5 جم متوسطة 170 جم شريحة2 جم واحدة 60 جم متوسطة 150 جم متوسطة241 جم قطعة 100 67 26 الفواكه الطازجة نوع المادة بابايا خوخ كمثرى أناناس أنجاص رمان نكتارين بطيخ شمام فراولة أفندي توت 33 23 37 122 قطعة 100 جم نصف كوب واحدة58 جم كوب كوب_واحد‏'‏‏

قد تكون صورة لـ ‏‏شخص أو أكثر‏ و‏نص مفاده '‏الفواكه المعلبة السعرات 111 94 107 95 الكمية نصف كوب نصف كوب نصف كوب نصف كوب نصفكوب نصف كوب 94 100 نوع المادة مشØش معلب مع ماء و سكر سلطة الفواكه مع شراب" "السكر كرز معلب 'مع شراب السكر الفليظ خوخ معلب مع ماء وسكر كمثرى معلبة مع ماء و سكر أناناس معلب مع ماء و سكر‏'‏‏

قد تكون صورة لـ ‏‏شخص أو أكثر‏ و‏نص مفاده '‏السعرات 60 المشروبات والعصائر 72 78 3 59 52 الكمية نصف كوب نصف كوب نصف كوب ملعقة أكل نصف كوب نصف كوب نصف كوب نصف كوب نصف كوب 58 47 67 نوع المادة عصير تفاح عصير ÙØشم معلب عصير عنب معلب عصير ليمون معلب عصير برتقال طازج عصير برتقال معلب عصير جريب فروت محلى معلب عصير جريب فروت غير محلى عصير خوخ معلب عصير كمثرى معلب 75‏'‏‏

قد تكون صورة لـ ‏‏شخص أو أكثر‏ و‏نص مفاده '‏السعرات 70 المشروبات والعصائر 21 49 175 110 165 الكمية نصف كوب نصف كوب نصف كوب كوب واحد كوب واحد كوب واحد نصف كوب نصف كوب نصف كوب 70 21 نوع المادة عصير أناناس معلب عصير طماطم معلب عصير جزر معلب عصير جوافة عصير مانجو شراب الفيمتو عصير أناناس معلب عصير طماطم معلب عصير جزر معلب‏'‏‏

قد تكون صورة لـ ‏نص مفاده '‏السعرات 6 الكمية 18 111 26 73 46 73 1 الخضروات نوع المادة سبانخ مقطعة كوسا مقطعة ومطبوخة بطاطا حلوة مهروسة طماطم حمراء فول فولأخضر شمندر كرنب كرات كزبرة أوراق الحلبة ثوم سلق نصف كوب نصف كوب نصف كوب واحدة متوسطة كوب واحد كوب واحد كوبواحد ملعقة "مفروم رزمة واحدة رزمة واحدة 5 قطع ثوم مقشرة حجم متوسط 100 جم 97 25 7 32‏'‏

قد تكون صورة لـ ‏‏طعام‏ و‏نص مفاده '‏السعرات 31 الخضروات 35 نوع المادة 15 12 7 100 13 الكمية متوسطة00 جم نصف خوب نصف كوب نصف كوب نصف كوب نصف كوب نصف كوب نصف كوب نصف كوب 20 جزر جزر مطبوخ زهرة قرنبيط مطبوخ زهرة قرنبيط غير مطبوخ خيار مقطع باذنجان مقلي باذنجان مطبوخ فاصولياء خضراء مطبوخة فاصولياء خضراء معلبة 25‏'‏‏

قد تكون صورة لـ ‏‏طعام‏ و‏نص مفاده '‏السعرات 146 الكمية 84 95 66 34 25 58 كوب واحد رزمة متوسطة 10 حبات متوسطة 10 حبات متوسطة كوب واحد مفروم رزمة متوسطة رزمة متوسطة كوب مقطعة كوب واحدة مقطعة واحدة متوسطة 100 14 الخضروات نوع المادة ورق عنب نعناع زيتون أسود زيتون بقدونس بقدونس فجل أبيض "رويد" سبانخ كوسة كوسة ريحان بقلة 31 40 50 32 100 جم‏'‏‏

قد تكون صورة لـ ‏نص مفاده '‏السعرات 317 اللحوم الحمراء 174 133 الكمية 58جم 58جم 58جم 58جم 226 نوع المادة شاورمالحم "صافي ستيك لحم بقر بدون تكة 281 182 148 122 58جم 58جم 58جم 58جم 58جم 241 كباب كبة محشية ريش بدون دهن قلب عجل مطبوخ كلية عجل مطبوخ لسان عجل مطبوخ‏'‏

قد تكون صورة لـ ‏‏طعام‏ و‏نص مفاده '‏السعرات الكمية 167 223 اللحوم والدواجن 142 193 161 99 85 جم 85 جم نصف صدر نصفصدر صدر نصف صدر جناح "5.53جم" 6 قطع "401جم" 85 جم 85 جم 290 238 نوع المادة خذ دجاج مشوي بدون جلد فخذ دجاج مشوي مع جلد صدر دجاج مشوي بدون جلد صدر دجاج مشوي مع جلد صدر دجاج مقلي بدون جلد أجنحة دجاج مشوي مع الجلد قطع دجاج مخلية مقلية قوانص دجاج مقلية خبد دجاج مطبوخة لحم بط محمر بدون جلد 135 173‏'‏‏

قد تكون صورة لـ ‏‏طعام‏ و‏نص مفاده '‏الأسماك والقشريات بريات السعرات 58 الكمية 42 104 28 جم 21 جم 85 جم 85 جم 169 99 136 نوع المادة سمك سردين معلب بالزيت أنشوجة معلبة بالزيت سمك تونة معلب بالماء سمك تونة معلب بالزيت سمك سلمون مدخن سمك مشوي 85 جم 85‏'‏‏

قد تكون صورة لـ ‏‏طعام‏ و‏نص مفاده '‏السعرات الأسماك والقشريات 228 الكمية 3 أصابع 85 جم 85 جم 85 206 84 83 23 46 84 نوع المادة سمك أصابع بالبقصمات ربیان مقلي بالبقصمات سرطان سطعون معلب أم الربيان مطبوخ نئ محارنئ محار مقلي محار مقلي بالبقصمات كافيار اسود أوأحمر 85 جم 28 جم 28 جم 85 جم ملعقة طعام 40‏'‏‏

قد تكون صورة لـ ‏نص مفاده '‏الحليب و مشتقاته السعرات 101 80 80 98 104 116 128 216 171 130 86 99 289 الكمية 28 جم جم 28 جم 28 جم جم 28 جم 28 جم نصف كوب نصف كوب 28 جم 28 جم 001جم 100 نوع المادة جبنة جودا جبنة موزاريلا جبنة كرافت كاسات جبنة إيدام جبنة زرقاء جبنةالهارفاتي جبنة باسكربوني جبنة ريكوتا حليب كامل الدسم جبنة ريكوتا حليب مقشود جزنيا جبنة بارميزان جبنة كممبرت جبنة قريش جبنة عكاوي‏'‏قد تكون صورة لـ ‏نص مفاده '‏سعرات 17 59 79 كمية كبيرة البيض 1 كسرة 91 كبيرة 92 1 كبيرة 252 1 كبيرة 130 نوء المادة بياض البيض طازح" أو "مثلج صفار البيض الطازج بيض مسلوق سلق كامل بيض مقلي أومليت أومليت مع جبنة خضار بيضبط بيض وزة بيض ديك رومي بيض السمان 113 311جم 1 كسرة 267 كرة 135 14 1 كبيرة 1 كبيرة‏'‏

قد تكون صورة لـ ‏نص مفاده '‏السعرات الكمية مشتقات الالبان 100 001جم جم 100 001جم ملعقة 404 363 52 37 141 114 املعقة 105 99 نوع المادة جبنة قشقوان جبن حلوم قشطة مركزة قشطة متوسطة روب زبادي كامل الدسم روب زبادي" خالي" الدسم لبنة لبن خاثر بوظة فانيلا 10 % دسم جبنة قشقوان 135 كوب كوب 155 جم 1 كوب نصف كوب 001جم 404‏'‏

قد تكون صورة لـ ‏‏طعام‏ و‏نص مفاده '‏السعرات 17 الكمية 70 79 130 208 209 150 الحبوب نوع المادة خبزرقاق خبز لبناني خبز تنور "ايراني" خبزاسمر مناقيش خبز" مع "زعتر صمون بقصم "كعك" معكرونة بالصلصة 100 000جم ربع رغيف ربع رغيف واحدة "05جم" واحدة "57جم" واحدة "57جم" 05جم 130" صفير031 "جم كوب "52جم" كوب واحد كوب واحد 190 95 354 99 613 كوب واحد كورن فليكس طحين الرز بلاليط "برغل جريش "مطحون‏'‏‏

قد تكون صورة لـ ‏نص مفاده '‏السعرات 333 178 131 61 64 الكمية واحدة ربعواحدة111جم 4قطع 55" "جم نصف كوب شريحة شريحة نصف كوب نصف كوب نصف كوب 99 110 الحبوب نوع المادة خبز فرنسي بسكويت عادي رز أبيض مطبوخ حبة" "طويلة توست أسمر توست عادي أبيض سباجيتي مطبوخ أو معكرونة سباجيتي مطبوخ مع لحم مفروم وطماطم لزانيا مع صلصة لحم 154 672 344 471 675 شعير كوب واحد كوب واحد كوب واحد كوب واحد كوب واحد 485 معكرونة نشا الذرة رزغير مطبوخ قمح‏'‏

قد تكون صورة لـ ‏‏طعام‏ و‏نص مفاده '‏أيس كريم السعرات 240 280 نوء المادة 220 الكمية كرة واحدة كرة واحدة كرة واحدة فانبل كاكاو فراولة‏'‏‏

 

وسوم: تغذيةرشاقةسعرات حراريةصحة
شاركغردأرسل

ذات صلةمواضيع

الطالبة أسيل خليلي عضو في لجنة المستشارين الشباب في المنظمة الكشفية العالمية
أخبار وفعاليات

الطالبة أسيل خليلي عضو في لجنة المستشارين الشباب في المنظمة الكشفية العالمية

27 مارس، 2023

حصلت الطالبة أسيل خليلي، المنتسبة لعشيرة جوالة ومنجدات جامعة النجاح الوطنية التابعة لعمادة شؤون الطلبة، على عضوية لجنة المستشارين الشباب،...

“مشرقة” برنامج لحماية مشاريع النساء الفلسطينيات
أخبار وفعاليات

“مشرقة” برنامج لحماية مشاريع النساء الفلسطينيات

27 مارس، 2023

بادرت شركة المشرق للتأمين بإطلاق برنامج "مشرقة" لحماية مشاريع النساء الفلسطينيات، مؤخرا، في مدينة رام الله، وذلك إيماناً منها بأهمية...

أول سيدة تتبوأ هذا المنصب: د. خيرية رصاص رئيساً جديداً لاتحاد الجامعات اليورومتوسطية
أخبار وفعاليات

أول سيدة تتبوأ هذا المنصب: د. خيرية رصاص رئيساً جديداً لاتحاد الجامعات اليورومتوسطية

19 مارس، 2023

فازت د. خيرية رصاص نائب رئيس جامعة النجاح الوطنية للعلاقات الدولية والخارجية بأغلبية الأصوات في انتخابات رئاسة اتحاد الجامعات اليورومتوسطية...

الموضوع التالي
ولادة مُستعجلة .. حين أنقذت ممرضةٌ أم وطفلتها داخل سيارة “ضيّقة”!

ولادة مُستعجلة .. حين أنقذت ممرضةٌ أم وطفلتها داخل سيارة "ضيّقة"!

الأكثر قراءة

وصفات سلطات صحية
أذواق ونكهات

وصفات سلطات صحية

بواسطة anan
24 أبريل، 2021
0

هناك انواع كثيرة من السلطات المختلفة والذيذه وتعتبر وصفات سلطات صحية مناسبة لشهر رمضان...

اقرأ المزيد
متى يبدا مفعول المضاد الحيوي بجسمكِ؟

متى يبدا مفعول المضاد الحيوي بجسمكِ؟

2 أكتوبر، 2018
كب كيك مالح بالجبن و الزيتون

كب كيك مالح بالجبن و الزيتون

20 أكتوبر، 2021
بالصور… تصاميم مختلفة لـ البيرو

بالصور… تصاميم مختلفة لـ البيرو

22 أكتوبر، 2019
حضري معنا أشهى فتة باذنجان مع الرمان بهذه الطريقة…

حضري معنا أشهى فتة باذنجان مع الرمان بهذه الطريقة…

14 أكتوبر، 2018
أنتِ لها

جميع الحقوق محفوظة | أنتِ لها © 2020

تعرفي على انتِ لها

  • نبذة عن أنتِ لها
  • من نحن
  • فريق أنتِ لها
  • الهيئة الاستشارية العليا
  • للتواصل معنا
  • اتصل بنا

تابعينا

لا يوجد نتائج
عرض كل النتائج
  • أنتِ لها
    • أخبار وفعاليات
    • تقارير وقصص
    • رياديات
    • مقالات وبروفايلات
  • جمالكِ
    • عيناكِ
    • ابتسامتكِ
    • بشرتكِ
    • شعركِ
    • أظافركِ
    • عمليات تجميل
    • نصائح جمالية
  • إطلالتكِ
    • أزياء
    • موضة
    • ليلتكِ
    • لمسات وإكسسوارات
    • عطور ومستحضرات
  • صحتكِ
    • الصحة
    • صحة جنسية
    • حملات صحية
    • تغذية ورشاقة
  • عالمكِ ولمساتكِ
    • تشطيب
    • ديكور
    • الأثاث والفرش
  • مطبخكِ
    • أذواق ونكهات
    • روائح ومنظفات
    • نصائح المطبخ
  • عائلتكِ
    • أنتِ وأسرتكِ
    • أنتِ وطفلكِ
    • أسرتكِ والمجتمع
    • علاقات
  • اكتشفي
    • فرصتكِ
    • تكنولوجيا
    • هدايا ومناسبات
    • نصائح
    • مناسبات
  • منوعات
    • دليلكِ
    • TV
    • الأبراج
    • خدمات
    • أخبار المشاهير
  • نرحب بمشاركاتكن

جميع الحقوق محفوظة | أنتِ لها © 2020

Login to your account below

Forgotten Password?

Fill the forms bellow to register

All fields are required. Log In

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In

Add New Playlist