تعد خشونة وتشقق القدمين من المشكلات التي تواجه الإنسان، والتي تتسبب له في كثير من الإحراج ولهذا يجب الحرص على علاج خشونة وتشقق القدمين، وهذا حتى يتم الحصول على قدمين ناعمتين وخاصة بالنسبة للنساء، وقد يصاحب هذه التشققات بعض الألم والاحمرار وفي هذه الحالة يجب اللجوء إلى الطبيب حتى يتم العلاج بالشكل السليم ، لذلك تزداد معدلات البحث عن وصفات طبيعية لتنعيم هذه المنطقة قبل اللجوء لتدخل علاجي أو استخدام لمستحضرات التجميل، من أبرز الطرق التي تساعد على تنعيم كعب القدم ما يلي:
1-حجر الخفاف : يمكن استخدام حجر الخفاف للتخلص من الجلد الميت وتقشير القدم للحصول على النعومة المطلوبة.
2- الزيوت الطبيعية : مثل زيت اللافندر وزيت جوز الهند وزيت الزيتون، حيث تمنح هذه الزيوت البشرة رطوبة و نعومة عالية نظرًا لاحتوائها على عناصر مغذية للجلد ومرطبة فائقة الجودة.
3- استخدام المبرد : قومي بنحت منطقة الكعب من الجوانب بالمبرد الخشن للتخلص من الجلد الجاف وتنعيمها.
أما عن طرق تقشير كعب القدم ما يلي :
1- الفازلين : نخلط ملعقتين صغيرتين من الخميرة، وملعقتين صغيرتين من الفازلين، وثلاث ملاعق كبيرة من عصير الليمون، وندهن كعب القدم، وأماكن التشقق بها بالخليط، وبعد ذلك نُغطي القدم، ونضعها في الماء الساخن والملح للتخلص من الخلايا الميتة المتراكمة مع استعمال الحجر الخشن لتنعيم الكعبين، والقضاء على الأوساخ في الشقوق، ثم نُنشف القدم، وندهنها بمرطب ملائم.
2- السكر : نخلط مئتي غرام من السكر الخشن، وملعقة كبيرة من زيت الزيتون، وملعقة كبيرة من العسل، وملعقة صغيرة من زيت الجوجوبا، وبالإمكان استعمال أي زيت عطري، ثم نُدخل الخليط إلى الثلاجة، ونستعمله قبل الاستحمام، وأثناء الاستحمام، فندهن القدمين بالخليط، ونفركهما بحركات دائرية مع التركيز على الكعبين.
أسرع طريقة لتنعيم القدمين :
تتلخص خطوات تلك الطريقة السريعة في النقاط التالية:
1- قومي بغسل قدميك بالماء الفاتر وصابون الاستحمام المفضل، ثم قومي بتجفيفهما بمنشفة من القطن.
2- احضري وعاء بلاستيكي مملوء بالماء الدافئ وقومي بإضافة كمية من أملاح الإبسوم، وفقًا لتعليمات الاستخدام.
3- ابدئي بنقع القدمين في الوعاء لمدة لا تقل عن ربع ساعة.
4- اغسلي القدمين من آثار رواسب الملح.
5- افركي الكعبين والقدم كاملة بحجر الخفاف الناعم ليس الخشن، لإزالة الطبقة الخارجية للجلد الميت.
6- اخلطي حوالي 5 أقراص من حبوب الأسبرين بعد طحنها مع ملعقة صغيرة من عصير الليمون.
7- ادهني قدميك بالخليط السابق ثم ارتدي كيس بلاستيك ومعه منشفة دافئة، واتركيه حتى تمام عشرة دقائق فقط، ثم اغسلي القدم بالماء الفاتر وجففيها جيدًا.
8- وزعي طبقة خفيفة من الفازلين على القدم وارتدي جورب من القطن فوقها طوال الليل.
متابعة و اعداد : رؤى عطا
