من المحتمل أن مصطلح “متلازمة مقاومة الأنسولين ” لا يعرف عنها الكثير ولم يسمعوا بها من قبل، فما هي هذه المتلازمة؟ و ما أعراضها؟ و كيف يمكن الكشف عن وجودها في حالة إصابة الشخص بها؟ وما علاجها إن وُجدت؟
إن الأنسولين هو الهرمون المسئول عن ضبط مستوى الجلوكوز في الدم (والذي يسميه الناس سكر الدم) ويُفرز هرمون الأنسولين من خلايا خاصة في البنكرياس ويقوم بإيصال الجلوكوز للخلايا حتى تستخدمه خلايا الجسم وتستفيد منه للحصول على الطاقة اللازمة لها لكي تؤدى عملها بشكل جيد.
ولكن ما يحدث في بعض الأحيان أن مستقبلات الأنسولين الموجودة على جدار الخلايا لا تعمل بشكل جيد فلا تقوم بإستقبال الأنسولين فلا تستطيع الخلية أن تحصل على الجلوكوز فترتفع نسبة الجلوكوز في الدم ويستمر البنكرياس بإفراز المزيد والمزيد من الأنسولين تعويضا عن هذا الخلل مما يؤدي لإرتفاع نسبة الأنسولين أيضاً في الدم، وهكذا يدخل الجسم في دائرة مفرغة تنتهي بما يعرف بمتلازمة (مقاومة الأنسولين).
ما هي أعراض متلازمة مقاومة الإنسولين
وتبدأ تظهر متلازمة مقاومة الإنسولين على الشخص المصاب بها العديد من الأعراض والتي أن لاحظنا بعضاً منها وُجب علينا أخذ الحيطة والكشف فوراً لدى الطبيب المختص ومنها على سبيل المثال:
- إعياء وتعب شديد من أقل مجهود مع قلة القدرة على التركيز لدى الشخص المصاب.
- عدم الشعور بالشبع والجوع الدائم رغم تناول الطعام.
- غازات وانتفاخ في البطن بشكل متكرر.
- تراكم الدهون في الجسم وخاصة منطقة الخصر والذراعين والأرداف.
- وجود بقع غامقة اللون في ثنايا الجلد وخاصة حول منطقة الرقبة.
- ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم.
هذا وكما ذكرنا يجب الانتباه جيداً لـ أعراض متلازمة مقاومة الأنسولين وأخذ الحيطة لأن مرحلة مقاومة الأنسولين هي المرحلة السابقة لمرض السكري وتعتبر من أكبر مسببات مرض السكري (وخاصة النوع الثاني).
فما الحل وكيف يمكن معالجة مقاومة الأنسولين إن وُجدت؟
إن اتباع نظام غذائي متوازن يعتمد على البروتينات والألياف مع تقليل نسبة الكربوهيدرات والسكريات يقلل من إفراز الأنسولين في الجسم، كذلك فقد وخسارة من (5-10%) من وزن الجسم يحسن كثيرًا من الحالة، وممارسة الرياضة بشكل دائم ومستمر خاصة رياضة المشي أو الجري والحركة المستمرة تحسن كثيراً من الحالة.
تحليل مقاومة الإنسولين
كما أن هناك تحليل معين للكشف عن نسبة الأنسولين في الدم مما يساعدنا على معرفة نسبته وقراءاته وعندها التجنب المبكر لتحول الحالة من مقاومة الأنسولين إلى مرض السكري.
متابعة و رصد : رؤى عطا
المصدر : بوابة القاهرة
