هذه المشاكل الصحية التي يسببها التوتر لكِ

1- ظهور الأمراض الجلدية

ملاحظة ظهور حب الشباب، والصدفية، وغيرها من المشاكل التي تصيب الجلد.

2- تغير في الوزن

يلاحظ بعض الأشخاص زيادة الوزن، برغم قلة تناول الطعام، وذلك ربما يرجع إلى الإصابة بالتوتر.

3- الإصابة بالزكام أكثر من مرة

ربما يرجع ذلك إلى الإصابة بالتوتر، وذلك لانخفاض فعالية الجهاز المناعي مع التوتر المزمن.

4- صعوبة في التركيز

يواجه بعض الأشخاص الذين يشعرون بالتوتر، بعدم القدرة على التركيز إلى حد كافٍ، لذلك ينصح بإعطاء نفسك قسط من الراحة.

5- تساقط الشعر

يلاحظ بعض الأشخاص تساقط كمية كبيرة من الشعر، وربما يرجع ذلك إلى الإصابة بالتوتر المزمن.