عند البعض، للحصول على نوم أفضل، يعني تجنب الكافيين والأطعمة الثقيلة التي تسبب حُرقة في الليل، رغم أن بعض الأطعمة والمشروبات يمكن أن تساعد …
-
-
أصبحت مشكلة المساحات الصغيرة داخل المنزل مشكلة تواجة الكثير، وذلك بسبب انتشار المنازل ذات المساحات الصغيرة، ولكن دعنا ننظر إلى نصف الكوب الممتلئ، هناك …
-
-رفع درجة غليان الماء : إن إضافة الملح إلي ماء الطهي يرفع درجة غليان الماء وبالتالي يقلل من الوقت اللازم للطهي . ـ سهولة …
-
هل يحتوي منزلك على حديقة، إذا كان بالفعل لديكِ حديقة فهذا شيء في غاية الروعة لأنه يمكن إليكِ الاستفادة من حديقة المنزل بعدة طرق …
-
يعيش حسين أفكان وزوجته عائشة أفكان، وهما في السبعينيات من العمر، في جزيرة تشيكك النائية في تركيا منذ 15 عاما، وفق ما ذكرت وسائل …
-
يُعدُّ مرض القلب السبب الرئيسي الأول للوفاة حول العالم. وهناك علاقة وثيقة تربط بين السمنة وزيادة الوزن، وبين خطر الإصابة بأمراض القلب. توصلت دراسة استقصائية جديدة …
-
تمارين شدّ الجسم، تساعد على صقل الجسم ومنحه قوامًا رشيقًا، يمكنك ممارستها في المنزل مرتين الى ثلاث مرات أسبوعيًا، ولمدة 20 دقيقة، لتقوية العضلات …
-
المكوّنات: باكيت واحد كبير من البسكويت السادة. علبة واحدة من القشطة الجاهزة. كوب واحد من الحليب الطازج أو المبستر. نصف كوب من السكر الخشن. …
-
رجيم البروتين يعدُّ من أنطمة الرجيم الغذائيَّة الرائجة أخيرًا، إذ يعد متتبعيه بـخسارة الوزن خلال أشهر معدودة. وفي هذا الإطار، يطلع “أنتِ لها” قارئاته على …
-
المقادير: – طحين : 2 كوب – سكر : كوب – جوز الهند : كوب – البيض : 2 حبة – الفانيليا : ملعقة …