إذا فاتك الإفطار فإن أفضل تعويض عنه هو تناول المكسرات وتحديداً اللوز، حسبما توصلت إحدى الدراسات. فالطلاب الذين تفوتهم أهم وجبة في اليوم تكون …
-
-
هناك عنصران أساسيان في النظام الغذائي الصحي هما: نوع الطعام، وحجم الوجبة. فإذا كنت تحاول ضبط وزنك، وإنقاص الكيلوغرامات الزائدة عليك استبعاد الأطعمة غير …
-
كتب يوسف الشايب: لم يتوقع “حسن” (29 عاماً)، ويعمل بائع كعك في مخيم شاتيلا للاجئين، أن ينتشر الفيديو الذي صوره له أصدقاؤه بكاميرا هواتف …
-
يأتي العدس خامساً في قائمة أغنى مصادر البروتين الغذائية بعد اللحوم والدواجن والأسماك والصويا. وقد لعب العدس دوراً هاماً في غذاء الإنسان منذ القدم، …
-
اكتشف باحثون من جامعة لافال الكندية فاكهة فريدة في غابات الأمازون المطيرة، تضاعف آلية التمثيل الغذائي في جسم الإنسان وتحرق الدهون. ونشرت صحيفة “Science …
-
يعتبر الحديد عنصرا حيويا لنقل الأوكسجين في جميع أنحاء الجسم وللحفاظ على صحة الجهاز المناعي، بالإضافة إلى الحد من مخاطر أمراض القلب والرئة. ويعاني …
-
نابلس – عاطف دغلس في ثوانٍ قليلة تتحول زهور التوليب المنفردة، إلى حزم متراصة، تطوِّقها منتهى ياسين برباط مطاطي يوثقها جيدًا من الأسفل ليظهرها …
-
انطلاقاً من أهمية الإتيكيت والبرتوكول في حياتنا اليومية، واستناداً على حب التعلم لدى الأطفال ولقدرتهم العالية على التلقي وفضولهم في التعرف على كل جديد، …
-
الفستان من القطع الأساسية في خزانة كل امرأة، فهو رمز الأنوثة، ولمسة الجمال والجاذبية اللافتة. ولا يختلف رونق الفستان مهما تعاقبت السنين، وما يتغير …
-
لأن الشعر تاج المرأة وعنوان جمالها، فإنها تهتم بتصفيفه وترطيبه وتغذيته وعلاجه من المشاكل التي تطرأ عليه. وترغب السيدة بين الحين والآخر بــ”صبغ الشعر”؛ …