من منا لا يستخدم مزيلات العرق بشكل يومي، فهي تخلصنا من العرق ورائحته الكريهة، وتمنحنا الثقة في النفس، وتجنبنا الإحراج والنفور من قبل المحيطين بنا، لكننا قد نستعملها بطريقة خاطئة، وهو ما يستدعي معرفة هذه الأخطاء لنتجنبها مستقبلاً.

الفرق بين مزيل العرق ومضاد التعرق

بحسب دكتورة فايين فراي، طبيبة الأمراض الجلدية ومؤسسة مركز فريفيس للتجميل: “مضاد العرق يمنع التعرق من الأساس، أما الأخير فيزيل رائحة العرق فقط، ويقلل من الرائحة الكريهة، لأن مضادات العرق تحتوي على أملاح الألمونيوم المختلطة بملح الزركونيوم، الذي يعمل على ضخ البروتين في قنوات الغدد العرقية، وبالتالي يسد المسام ما يثبط افراز العرق بشكل مؤقت”.

وقال إن مزيلات العرق هي منتجات موضعية تزيل الرائحة الموجودة بالفعل، إما باستخدام مكونات تقتل بعض البكتيريا التي تساهم في تزايد رائحة الجسم أو تحجبها من الأساس”.

من ناحية أخرى، تشرح تسيبورا شاينهاوس، طبيبة الأمراض الجلدية والحاصلة على زمالة الأكاديمية الأمريكية للأمراض الجلدية لوس أنجلوس: “علينا إدراك أن هذه المنتجات لا تقلل من كمية العرق التي طُردت، ولن تحافظ على جفاف الإبطين، وإليك بعض المعلومات الشائعة عنها ولكنها مضللة ولا تمت للواقع بصلة”.

تطبيقه على الجلد الرطب

يفضل تطبيق مضاد العرق على الجلد الجاف، وتذكري ألا تضعيه على الجلد المرطب فور خروجك من الحمام، وتجنبي وضعه عند وجود العرق، لأنه يفقد فعاليت ولا يمنحك النتيجة المرجوة.

تطبيقه بعد الحلاقة مباشرة

كوني حذرة ولا تطبقي هذه المنتجات فورًا بعد الحلاقة، لا سيما المواد المحتوية على نسبة عالية من الكحول، لأنها تسبب التهيج الجلدي.

وضعها بطبقات متعددة

هناك عادة خاطئة يقوم بها معظم الناس، وهي وضع مزيلات العرق على البشرة دون تنظيفها، ويتوجب تطبيقها على بشرة جافة نظيفة، لسهولة وصولها للجلد مباشرة، ولضمان الاستفادة القصوى من فعاليتها.

تطبيقه في الصباح

يقول دكتور جويل شليسنجر، طبيب الأمراض الجلدية المعتمد ومؤسس مشارك في مركز ريال سيلف: “على عكس الشائع، يجب تطبيق مزيل العرق في المساء قبل النوم، لأن القنوات المسؤولة عن التعرق تكون أقل نشاطا ما يقلل من جفاف الجلد، وبالتالي يكون الجلد أكثر ترطيبا في المساء، لذا فيفضل تطبيقه في المساء بعد الاستحمام على بشرة جافة نظيفة”.

تطبيقها بصفة يومية

تقول أليسيا باربا، طبيبة الأمراض الجلدية في شركة دوف: “لست بحاجة لتطبيق مزيلات العرق كل يوم، بحيث لا تعمل المنتجات المضادة للتعرق إلا بعد 48 ساعة، حتى تؤتي بالنتائج المطلوبة، أما إذا كان جسمك يفرز العرق بكميات كبيرة، فلا بأس من ذلك”.

استخدام المنتج الخطأ

وفقا للدكتور بلوتنر: “لا بد أن تضعي بعض الاعتبارات عند اختيار مزيل العرق، كنوع البشرة وهل تعاني من مشاكل في الجلد كالحساسية مثلا، كذلك لا تختاري المنتجات عالية الكحول مثل البخاخات والجيل، لأنها تضر بالجلد الحساس، وأنصح بمنتجات دوف المتقدمة، فهي لا تخلصك من رائحة العرق وحسب، بل تمد بشرتك بالترطيب المطلوب وتمنحها النعومة المبتغاة”.

وفيما يلي بعض القواعد الواجب اتباعها إذا كانت بشرتك حساسة.

معرفة النسبة التركيزية للمنتج

يقول الدكتور فراي: “هناك ما يعرف بالقوة السريرية وهي بعض المضادات التي تحتوي على نسبة عالية من التركيز، واحتوائها على نسبة كبيرة من أملاح الزركونيوم المصنوعة من الألومنيوم، وعلى الرغم من أنها فعالة جدًا، لكنها تسبب التهيج الشديد، لذا أنصح صاحبات الجلد الحساس بتفادي مضادات التعرق التي تحتوي على نسبة تركيز عالية وتحتوي على العطور أيضًا، وأن يبحثن عن البديل وهو ثنائي الميثيكون كما سبق وأشرنا”.

هناك من يعتقد أن المزيلات الطبيعية لا تعمل بالشكل الكافي، وهو اعتقاد خاطئ، فهي مفيدة جدًا ومثالية لأولئك الذين تفرز أجسامهم كميات خفيفة من العرق، أو لا تصدر منهم رائحة العرق بشكل مستمر.

لا نعرف كيفية إزالتها من الملابس

تغير المزيلات من لون الملابس وتملأها بالبقع المزعجة، لا داعي للقلق فهناك منتجات أثبتت فعاليتها، مثل اسفنجة جيل بيل جو ديودرانت بي جن، أو دوف إنفيزيبل أدفانسد كير، وهو الخيار الأمثل ولا يترك البقع أو أثار تذكر على الملابس، أو الاستغناء عنهم جميعًا وإزالتها بمنشفة مبللة.(فوشيا)

لأن التذوّق فعل تشتعل معه الحواس أمام الطعام، تجتمع عوامل فتنة الأطباق في كل من شكلها ورائحتها وطعمها، ويحرص أولئك الذين يبحثون عن “سرّ النكهة”على إشباع العين قبل الفم، والتعريف بالطبق عن بعد من رائحته، وعلى إيجاد الطريقة الأمثل في إعداد الطعام.

وهؤلاء ذهبوا بعيداً للوصول إلى ضالتهم، ليس عبر الجغرافيا فقط، بل وفي التاريخ.. وتوصّلوا إلى أهمية الطبخ في الأواني الفخارية كأحد شروط التقديم المتكامل للطبق في شكله ومضمونه.

صحي وشهي

شوى الإنسان الطين قديماً وصنع منه قدراً، ثم أعدّ فيه طعامه. وما وصل الأجيال تباعاً من الأطباق التقليدية افتقر إلى أحد عناصر إعداده، عندما استُبدل الفخار بأي آنية أخرى: نحاس، ألومينيوم، وحتى الزجاج.​

فالمعروف عن الفخّار “حياديته” لأنه لا يتفاعل مع محتوياته من الطعام، فلا يترك أحدهما أثره على الآخر، وبالتالي يمكن تنظيف الأواني بالماء فقط. والمعلوم أيضاً أنه يُساعد في إنضاج الخضار واللحوم دون أن تأتي الحرارة على شكلها الخارجي، لأن نضوج المكونات يتطلب وقتاً أطول فيه، لذا تحتفظ برطوبتها.

وما يجعل الأكل صحياً أكثر عند إعداده في الفخار، هو آلية الطهي الطبيعية في الأخير، حيث لا حاجة إلى الإكثار من الزيوت والدهون، فنضج الطعام يتكل على البخار بالدرجة الأولى.

نصيحة علمية

علمياً، تُشجع الدراسات على استخدام الفخار في إعداد الطعام، وتركز على “طبيعته” وخلوه من المواد الخطرة والسامة، وبالتالي غياب أي خطر لتفاعل مكوناته مع المواد المطهوّة أو ترك أثر كيميائي فيها يُنذر بتسمم غذائي.

وإذا كانت بعض الدراسات تلفت مباشرة إلى أهمية استخدام الأواني الفخارية في الطهي بالإشارة إلى منافعه الصحية، إلا أن دراسات أخرى تتناول مضار أواني الطبخ المعدنية تُعزّز بصورة غير مباشرة من دور الفخار كأفضل خيار عند الطهي وأكثرها “صداقة” مع الإنسان والبيئة.

فالدكتورة في جامعة عين شمس المصرية غادة بسيوني، وبحسب ما كشفته لصحيفة “دايلي ميرور” البريطانية، توصلت في أحد أبحاثها إلى خلاصة مفادها أن “الأطعمة التي تتم تغطيتها برقائق الألمنيوم أو القصدير، أو يتم طبخها في أوانٍ من الألمينيوم تحتوي على كميات من جزيئات الألمنيوم تفوق النسبة الصحية المحددة من قبل منظمة الصحة العالمية”، أي أنها تشكل تهديداً لصحة وحياة من يتناولها.

وكان موقع “دايلي ميل” البريطاني، تحدث عن إمكانية وجود صلة بين الألمنيوم والإصابة بمرض الزهايمر. حيث لفت إلى أن الشكوك التي بدأت في العام 1921 بنتيجة ملاحظة علاقة بين التسمم بالألومينيوم ومشاكل الذاكرة، أفضت إلى القيام بعدة أبحاث ومناقشات. ونقل الموقع عن الدكتور مارتن سكور قوله أن “وجود الألومنيوم في أدمغتنا لا يحدث بشكل طبيعي، ولكن يمكن وصوله إليه عن طريق الأطعمة التي نأكلها أو يتم امتصاصه عبر الجلد، ويتراكم مع التقدّم في العمر”.

حسن الاختيار

ينصح خبراء الطبخ باختيار “الطواجين” المناسبة ليكون طهي الأطباق خالياً من أي شوائب. فالأطباق الزهيدة الثمن والقليلة الجودة لن تُعطي النتيجة المتوخاة، لذا لا بد من اختيار الأواني عالية الجودة التي تضمن أطباقاً شهية المنظر والمذاق.

كما تُعتبر الطناجر الفخارية المطلية بعازل غير لامع الأفضل، لأن الطلاء يكون في هذه الحالة خالٍ من مادة الرصاص(لها).

مرحبا خالة حنان،

عمري 18 سنة أحب شابًا لسنوات، لكنه لا يراني أصلاً تدهورت ثقتي بنفسي، وفشلت في دراستي فشلاً ذريعًا، بعد أن كنت الأولى في القسم صرت في المرتبة الأخيرة، تركت الصلاة وعشقت الوحدة والكتابة.
شغفي بهذا الشاب قلب حياتي رأسًا على عقب صرت أعاني من عادة سيئة، والضحك الهستيري الذي صار محل نقد الجميع.
أشعر أني تافهة جدًا، لم تعد لي أية قيمة تذكر ولم يعد لي أصدقاء.

حاولت جاهدة أن أنساه، وأن أشغل نفسي بالدراسة وبالرياضة والدايت، وبالصلاة والعبادة، لكن فشلت ولم تنفعني أية نصيحة طبقتها. صرت أنتظر الموت ولكن كم هو بعيد…

ماذا عليَّ أن أفعل؟
(كيوم)

الحل والنصائح من خالة حنان:

1- ماذا أقول لك يا صغيرتي؟؟ إلا أن أهز كتفك بقوة وسرعة لتستيقظي لئلا يستطيع أحد أن يوقظك ليذكرك بنفسك!!

2- من الواضح أن ذلك الشاب فتنك، وهذا لا غبار عليه، ويحدث لمعظم الناس في فترة معينة من عمرهم وهي فترة المراهقة، وهذا الافتتان يرتبط بنمو الهرمونات وكذلك بطبيعة الشخص نفسه، فمن البنات من تكون ذات طبيعة هادئة، ومنهن من تكون اندفاعية كحالتك!

3- المشكلة الآن ليست افتتانك بالشاب، بل افتتانك بنفسك، فأنت تعيشين ردة فعل لتجاهل الشاب لك، فتندفعين للفت نظر كل الناس بتصرفات طائشة وغير موزونة، وكأن عقلك الباطن يريد أن يقول له، انظر.. ها هم الناس جميعًا يهتمون بي ويتحدثون عني، فيما أنت تهملني!!

4- إذا وعيت هذه الحالية فسيمكنك بإذن الله أن تنشطي عقلك ليصحح لك المسار، ويذكرك أن عمرك يمضي وأن ما يمكن أن تخسريه من الدراسة والنجاح والحياة العائلية وهدوء النفس لا يمكن أن يعوض، بينما إذا تماسكت وحكمت عقلك فستنجحين في دراستك وتعززين حياتك العائلية وتكسبين صديقاتك ولن تخسري إلا الشاب؛ أي قصة الحب!!!

5- قارني إذن بين الخسارتين واتخذي قرارك، وصدقي لو أنك توجهت بكل روحك إلى خالقك، وخشعت في صلاتك وطلبت التوبة والمغفرة سيساعدك الله -عز وجل- ويقويك على شياطين نفسك التي توعز لك بالطيش والتهور وانفلات المشاعر!

6- ما يطمئنني بأنك بنت عاقلة هو رفضك لحالتك، لكن الرفض وحده لا ينفع إن لم يرتبط بعمل، فهيا ابدئي برنامجًا يوميًا صارمًا من الدراسة والقراءة والرياضة وصداقات جديدة وأمور عائلية، والاهتمام بنفسك، مظهرًا ونفسيةً وعقلاً، وقسمي ساعات يومك بين هذه الاهتمامات، واشغلي كل وقتك وفي لحظة ضعفك، ما عليك إلا أن تتوجهي بالصلاة إلى خالقك، فهو المعين الرحيم، وتذكري أنه يراك في كل أحوالك فلا تخوني نفسك. ((عن خالة حنان:سيدتي)

وللنساء والزوجات اللاتي يبحثن عن رأي صادق وحلول لمشاكلهن

راسلن #انت_لها من خلال صفحتها على الفيس بوك @antilaha
 

يمكن لأظافرك أن تكشف الكثير عن صحتك وما إذا كنتِ تعانين من نقص الكالسيوم ومشاكل في الكبد، وحتى الإصابة بمرض مزمن في الرئة وغيره من الحالات الصحية.

ويعد اصفرار الأظافر من أكثر المشاكل الجمالية شيوعًا، وقد يكون استخدام المانيكير كثيرا أحد أسبابه.

هنا نعرض لك أسباب اصفرار الأظافر وكيف تتخلصين من تلك المشكلة..

أسباب اصفرار الأظافر الأكثر شيوعًا:

طلاء الأظافر

تطبيق المانيكير لفترات طويلة يمكن أن يؤدي إلى اصفرار الأظافر، وخاصة الألوان الداكنة، ولكن يمكنك تجنب تلك المشكلة من خلال تطبيق طبقة من المانيكير الشفاف قبل تطبيق أي طلاء أظافر.

التدخين

التدخين المفرط يمكن أن يجعل الاظافر صفراء، وأفضل طريقة لمعرفة ما إذا كان التدخين هو السبب، هي من خلال التوقف عن التدخين لبضعة أسابيع ومراقبة ما إذا كان لون أظافرك يتغير.

الالتهابات الفطرية

أدوات الصالون غير المعقمة وسوء النظافة يمكن أن تسبب الالتهابات الفطرية، ما يجعل أظافرك صفراء وضعيفة، وليس من الضروري أن تلاحظي ظهور رائحة كريهة، لذلك يُفضل استشارة الطبيب.

وجود مشكلة صحية

يمكن أن يكون السبب هو وجود بعض الحالات الصحية مثل الغدة الدرقية، وأمراض الكبد، وانخفاض مستويات الحديد والزنك في الجسم، لذلك احرصي على استشارة الطبيب.

كيف تتخلصين من اصفرار الأظافر بنفسك؟

يعتمد علاج تلك المشكلة إلى حد كبير على السبب، فإذا كان السبب لا يرجع إلى مشاكل صحية ولستِ بحاجة لاستشارة الطبيب، جربي إحدى الطرق التالية:

صودا الخبز

تساعد صودا الخبز على التخلص من الالتهابات الفطرية من خلال تحضير وعاء كامل من الماء الدافئ وإضافة ملعقة من صودا الخبز، ثم نقع أصابعك في الخليط لبضع دقائق، طبقي تلك الطريقة كل 7-8 أسابيع للمحافظة على صحة أظافرك وستلاحظين تغير اللون بعد مرتين من الاستخدام.

ماء الليمون

أضيفي بعض عصير وقطع الليمون إلى الماء الدافئ وانقعي يديكِ في الخليط، وطبقي تلك الطريقة لبضعة أيام وسترين تأثير التبييض على يديكِ وأظافرك، وإذا أردتِ يمكنك فرك قطعة من الليمون على أظافرك لتنظيفها.

استخدام معجون أسنان قائم على الفحم

ذلك النوع من معجون الأسنان معروف بمفعوله في تفتيح الأسنان، ويمكنك استخدامه للتخلص من اصفرار الأظافر من خلال تركه على أظافرك لمدة 5-10 دقائق، ثم استخدمي فرشاة أسنان قديمة لتنظيفه عن أظافرك وستلاحظين النتيجة.

كل داء دواء، ولكن ماذا يحدث عندما نستعمل الدواء مع عدم وجود شكوى أو داء؟ للأسف العديد من الرجال يفهمون معنى المقويات الجنسية بشكل خاطئ، معتقدين أنها تنفع المريض والسليم، وأنها لن تضرهم، ولكن ما لا يعلموه أن باستخدامهم المقويات الجنسية فهم لا يجنون سوى الآثار الجانبية، وبذلك تكون بداية النهاية، فالمقويات الجنسية لا تزيد من القدرة الجنسية لدى السليم المعافى، ولا تحسن من أدائه، ولكن الوهم والجري وراء المقويات يعطي شعوراً نفسياً لدى الرجل بأنه أفضل حالاً عندما يتناولها على الرغم من عدم إصابته بضعف.

ويقول الدكتور عبدالكريم سليمان الرستم، أخصائي جراحة مسالك بولية، وعضو الكلية الملكية البريطانية للجراحين بإنجلترا، ودكتور بمستشفى “دلة”، عن هذا الأمر،: “بداية أود أن أعرف الضعف الجنسي بشكل مبسط، فالعملية الجنسية بالنسبة للرجل من الناحية الفيزيولوجية هي وجود الصلابة الكافية في العضو الذكري ليتمكن من إقامة العلاقة الحميمية، مع المحافظة على هذه الصلابة لمدة كافية لإكمال العملية الجنسية لتحقيق رضا الطرفيين، وأي ضعف في الصلابة يمنع حدوث العلاقة يعني شكلاً من أشكال الضعف الجنسي عند الرجال، وفيزيولوجياً يحدث الانتصاب عند ارتخاء الألياف العضلية الملساء داخل العضو الذكري، مما يتيح المجال لامتلاء القضيب بالدم لدرجة حدوث الصلابة المطلوبة، هنا يأتي عمل المقويات الجنسية، والتي تعمل على إطالة زمن ارتخاء الألياف العضلية الملساء داخل العضو الذكري، مما يسمح باكتظاظ العضو بالدم، وبالتالي زيادة الصلابة لمدة كافية لإكمال العملية الجنسية”.

وأضاف: “المقويات الجنسية الدوائية التي أحدثت ثورة في علاج الضعف الجنسي عند الرجال، والمتوفرة حالياً، والتي أثبتت علمياً فائدتها في زيادة صلابة العضو أو إطالة زمنه هي أربعة فقط، وتعمل بنفس الآلية تقريباً، وتتمثل في ما يلي:

• “سلدينافيل” ويسوق تحت اسم “فياغرا”.
• “تادالافيا” ويسوق تحت اسم “سياليس” أو “سنافي”.
• “فاردينافيل” ويتم تسويقه باسم “ليفترا”.
• “افانافيل” ويباع تحت اسم “ستندرا”.

ويمكن استخدام المقويات الجنسية عادة من قبل أي رجل يشكو مؤقتاً أو دائماً من ضعف الانتصاب أو استمراره، والمانع الوحيد المهم لاستخدامها هو تناول أدوية محددة تدعى “النترات” تؤخذ من قبل بعض مرضى القلب، حيث يؤدي تناولهما معاً إلى هبوط حاد في ضغط الدم، مما يعرض حياة المريض للخطر، بالإضافة إلى بعض الأدوية الأخرى، التي لها تأثير مخفض لضغط الدم، ما ينتج عنه تأثير تآزري، لذلك يستوجب دائماً استشارة الطبيب قبل تناولها”.

وتابع: “يجب توضيح عدة حقائق مهمة عن عمل المقويات الجنسية للأشخاص الذين يستخدمونها على الرغم من أنهم لا يعانون من الضعف الجنسي، ورغم ذلك يستخدمونها اعتقاداً منهم بالتالي، وسأنفي اعتقاداتهم.

– المقويات الجنسية المذكورة ليس لها أي دور في رفع مستوى الرغبة الجنسية.

– المقويات الجنسية لا تعمل من دون المباشرة بمقدمات العلاقة الحميمة من مداعبة أو إثارة.

– المقويات الجنسية لا تزداد تأثيراتها الجانبية أكثر في حال تناولها ولم يليها عملية جنسية.

– المقويات الجنسية لا تحسن الأداء عند الأفراد الأصحاء الذين لا يشكون من ضعف جنسي، ولا ينصح باستخدامها من قبلهم؛ لأنها تعرضهم لآثارها الجانبية دون الاستفادة منها، وهنا “بداية النهاية”، وللأسف يعتقد بعض الرجال أنهم أدمنوا مثل هذه الأنواع من المقويات، وأنهم لا يستطيعون القيام بالعلاقة الحميمة من دونها، ولكن كل ذلك وهم؛ لأن المقويات ليس لها تأثير إدماني على الجسد، أما بالنسبة لخلطات العطارة والأعشاب التي يتم الإعلان عنها فلم تثبت فعاليتها حتى الآن بالنسبة لمريض الضعف الجنسي، لذلك أرجو من أي مريض يعاني من الضعف أن يذهب إلى طبيب مختص ليصف له الدواء المطابق لحالته، وأرجو أن لا يتناوله الأصحاء؛ لأنه لن يزيد من فترة علاقتهم الحميمة أو قدرتهم طالما هم أصحاء، وشعورهم بذلك لا يتعدى الوهم”.وفقا لموقع سيدتي

كرم مدير عام الدفاع المدني اللواء ركن يوسف نصار ونائبه العميد د عمر البزور منتسبات الدفاع المدني بمناسبة يوم المرأة العالمي في المديرية العامة ظهر اليوم الاثنين.

وذكر بيان صادر عن الدفاع المدني ووصل نسخة منه لـ”أنتِ لها” في الدفاع المدني أن اللواء ركن نصار أثنى على دور المرأة العاملة في الدفاع المدني مقدرا الجهود التي تبذلها وتخدم وطنها من خلالها، متمنيا لهم دوام التقدم وبذل الجهد في خدمة الوطن سيما أن المرأة هي نصف المجتمع ولا يكمل المجتمع دون هذا النصف.

هذا وتمنى اللواء ركن نصار لمنتسبات الدفاع المدني مزيدا من التقدم والنجاح في أداء عملهم ومن ثم كرم اللوء ركن نصار والعميد د البزور المنتسبات في مقر المديرية العامة للدفاع المدني.