11 معلومة قد لا تدركھا یمكن أن تكون من علامات على الاكتئاب ً . الكآبة أو الاكتئاب النفسي ھو اضطراب مزاجي یسبب شعور ً …
-
-
قول علماء في بريطانيا وأستراليا إن تعديل عادات النوم يمكن أن يغير ساعة الجسم البيولوجية لدى البشر، ويحسن رفاهيتهم. وركز العلماء في الدراسة على …
-
بتحزني فكرة أنّو البنت تخفي فكرة الدّورة الشّهرية -menstrual cycle- عن عائلتها، أو أصدقائها خلال كل أيام حياتها مو بس برمضان. وإذا حدا عرف …
-
المقادير: -معكرونة : عبوة (مسلوقة ومصفاة) – فليفلة ملونة : كوب (مقطع مكعبات) – الجزر : كوب (مبشور) – الذرة : كوب (معلبة / …
-
المقادير: – فيليه الهامور : 4 شرائح – عصير الليمون : 3 ملاعق كبيرة – الزبدة : ملعقة كبيرة (مذوبة) – الثوم : فص …
-
تواجه بعض النساء الحوامل الشعور بالحموضة أثناء الحمل، ويرجع ذلك للكثير من الأسباب أبرزها نوعية الأطعمة التي تتناولهاالحامل، لذلك تنصح الدكتورة هند محمد سلمى …
-
كعادة كل عام، عانت دراما رمضان 2019 من الأخطاء الفادحة والمتكررة، ورغم أننا لم نتجاوز بعد الأسبوع الأول من الموسم الأكبر لصناع المسلسلات، إلا أننا شاهدنا …
-
التمر يساعد على السمنة وترفع مستوى السكر في الدم ،وهذه من الشائعات التي تنتشر في عالم التغذية والتخسيس الأمر الذي جعل البعض يخشاها ويتجنب …
-
يحتاج مريض القلب إلى اتباع نظام غذائي صحي، سواء خلال شهر رمضان المبارك أو في سواه من شهور السنة. اختصاصية التغذية عبير أبو رجيلي، من عيادة …
-
من أجل أن تكسبي يومك، فإن هناك جملة من العادات المزعجة التي تستنزف طاقاتك الذهنية والجسدية، في يوم واحد، ومن الأفضل محاولة تغييرها أو …