جزيرة بوم بوم – ساو تومي وبرينسيب ساو تومي وبرينسيب جمهورية تقع في خليج غينيا، غرب الجابون وجنوب نيجيريا، يمر بها خط الأستواء، وتتكون من جزيرتين بركانيتين تبعدان عن بعضهما 140 كلم، ولا تزيد مجموع مساحتهما عن 1000 كلم مربع. تقع الجزيرتان المكونتان للبلاد في خليج غينيا على
Read More
ا يعتبر منظر القدم المتشققة منظراً جمالياً يليق بسيدة تهتم بجمالها وأناقتها، فأدق التفاصيل قد تفسد عليك إطلالتك، ولذا فإن كنت تعانين من قدمين جافتين ومتشققتين فما عليك إلا تقشير القدم باستمرار لاستبدال الخلايا الميتة والجافة والقشور بخلايا بشرة جديدة وناعمة، وإليك أهم الطرق التي سوف تعينك على هذه
Read More
أصبحت الهواتف الذكية في حياة المراهقات جزءًا أصيلاً منهن، تجعل حياتهن أسهل وأكثر تواصلاً مع صديقاتهن اللائي يردن العيش بصحبتهن، بالإضافة إلى إنهاء الواجبات المنزلية، وإكمال مهام العمل وطلب الطعام وغير ذلك الكثير. ولكن إن كنت تستخدمينه بشكل مفرط، فهناك طريقة رائعة لتقليل استخدامك له، ووضع بعض قواعد
Read More
ما إن تُذكر الرضاعة الطبيعية، حتى تنهال النصائح على الأمهات الجديدات من كل النساء حولهن، وفي خضم هذه النصائح يغيب عن بال الكثيرات أنّ الرضاعة أمرٌ طبيعي تمارسه النساء منذ بدء الخليقة، وأنّ حليب الأم صحي ومناسب للطفل أثناء نموه. إليك هذه المعلومات والنصائح التي ربما
Read More
مقادير الكاسترد بالبسكويت – كاسترد : 3 ملاعق كبيرة (مسحوق) – بسكويت : علبة (بسكويت الشاي) – سكر : 3 ملاعق كبيرة – حليب : كوبان ونصف – كريمة الخفق : كوب – الفانيليا : نصف ملعقة صغيرة – الزبدة : ربع كوب طريقة تحضير الكاسترد
Read More
خبز الموز الخيار الأمثل لقوام مثالي، وصحة عامة جيدة، لما يحتويه من قيمة غذائية مرتفعة دون محليات صناعية، أو سعرات حرارية مرتفعة، بجانب الطعم الطبيعي اللذيذ. فوائد خبز الموز يمدّ خبز الموز الجسم بالدهون الصحية غير المشبعة مع باقي المكونات مثل المكسرات وزيت الزيتون، فالدهون الصحية
Read More
أصبحت الهواتف الذكية في حياة الفتيات جزءًا أصيلاً منهنَ، تجعل حياتهن أسهل وأكثر تواصلاً مع صديقاتهن اللائي يردن العيش بصحبتهن، بالإضافة إلى إنهاء الواجبات المنزلية، وإكمال مهام العمل وطلب الطعام وغير ذلك الكثير. ولكن إن كنت تستخدمينه بشكل مفرط، فهناك طريقة رائعة لتقليل استخدامك له، ووضع
Read More
يشعر معظمنا بالجوع قبل النوم بساعات قليلة خاصةً في فصل الشتاء، ولكن ماذا عن دهون البطن التي نتمنى اختفاءها بين عشية وضحاها لنرتدي كل جديد تقدمه العلامات التجارية ودور الأزياء. نقدم لك 5 أطعمة بإمكانها حرق دهون البطن أثناء النوم من خلال تناولها قبل التوجه إلى
Read More
لسنا في حاجة للحديث عن أهمية سلطة أو عصير الفواكه، اللذيذة والصحية لكل أفراد الأسرة، ولكن المشكلة أن بعض الأمهات يعانين عند استخدام الموز في هذه السلطة؛ لأنه بعد عدة دقائق من تقشيره يتغيّر لونه؛ ما يفسد شكله، ومن ثمّ شكل السلطة أو العصير كله. ومن
Read More
مقادير تشيز كيك بدون جيلاتين – للقاعدة : بسكويت : 2 كوب (مطحون) الزبدة : 100 غراماً (مذابة) – للطبقة الثانية : حليب : ليتر (سائل) سكر : 6 ملاعق كبيرة الفانيليا : ملعقة كبيرة (بودرة) السميد : 4 ملاعق كبيرة النشاء : 2 ملعقة كبيرة
Read More