النفس البشرية لا بد وأن تتعرض لبعض المنغصات التي تشتت عليها يومها أو تُشعرها بالغضب، لكن النجاح هنا والإرادة القوية تكمن في تهدئة النفس من الغضب في حال مرت بهذا الأمر. وتتحدث أخصائية التنمية الذاتية رغد المحيميد، حول أفضل الأساليب في تهدئة النفس عند الغضب: •
Read More
ألقت الشرطة القبض على شخص مشتبه به بأعمال الدجل والشعوذة احتال على سيدة بحوالي 30 ألف شيكل بنابلس . وذكر بيان إدارة العلاقات العامة والإعلام بالشرطة، أن الشرطة بعد أن تلقت شكوى من سيدة مطلقة حول قيام أحد الأشخاص بالاحتيال عليها وأخذ مبالغ مالية منها بحجة
Read More
اختارت الفنانة المغربية سميرة سعيد، الظهور بإطلالة كلاسيكية، في أحدث جلسة تصوير لها، بعدسة خالد حمدي، والتي نشرتها عبر حسابها الرسمي على موقع تبادل الصور والفيديوهات “إنستجرام”. وظهرت “سعيد” بفستان أسود غير منقوش وبدون أكمام، بالإضافة إلى قبعة ذات تصميم كلاسيكي على هيئة وردة، مزودة بـ”شَبَك”
Read More
يُعتبر الوجه الدهني من أكثر أنواع البشرة التي تسبب مشاكل حبوب الوجه، والبثور المزعجة، بسبب إفراط الغدة الدرقية لدهون الوجه، لهذا تتطلب عناية فائقة خاصة لتنظيفها، بخلاف أنواع البشرة الأخرى، بالإضافة إلى أنها تحتاج للتقشير باستمرار للتخلص من الزيوت وإفرازات الدهون، من دون التسبّب في أيّ
Read More
تعد جفاف صدور الدجاج من أبرز المشكلات التي تواجهها سيدة المنزل أثناء شواء صدور الدجاج في الفرن فتتحول إلى قطع جافة وصعبة البلع، لكن ما تعرفه الكثيرات هو أنه يمكن وضع حدّ لهذه المشكلة بطرق سهلة جداً. ومن تلك الطرق مثلاً نقع الصدور في اللبن الزبادي
Read More
يؤكد علماء النفس على التأثير الكبير للألوان والديكور على نفسية الفرد ، وهنالك بعض الإرشادات العامة التي يمكن اتباعها عند تأثيث منزلك أو إعادة طلاء غرفه . غرف النوم: هي الأماكن التي يقصدها الناس عادةً للراحة، والاسترخاء، وكذلك التفكير. فيعد اللون الأزرق اختيارًا مثاليًّا لطلاء جدران
Read More
تعاني معظم الفتيات من أوجاع وآلام الدورة الشهرية، ولكن من الممكن التخفيف من هذه الأعراض بتناول بعض الأطعمة المفيدة في هذه الحالات. إليك بالجدول التالي الأطعمة وما هي فائدتها بالتخفيف من أوجاع الدورة الشهرية: الأطعمة السبب تقليل الملح والكافيين الملح يسبب إحتباس الماء والإنتفاخ والكافيين يعمل
Read More
المقادير : – الزيت النباتي : 2 ملعقة كبيرة – البصل : 3 ملاعق كبيرة (مفروم) – الثوم : نصف ملعقة كبيرة (مهروس) – بهارات مشكلة : ملعقة كبيرة – طماطم : 1 حبة (مقطعة) – اللحم : 150 غراماً (لحم حري) – الماء : 2
Read More
تتحدّث أخصائية التغذية هالة عقيقي عن أهمية “مشروب الديتوكس الأخضر” المصنوع من الخضار الورقية الخضراء من خيار وليمون ونعناع وخضار أخرى، وهو يُساعد على خسارة الوزن وتحفيز الجسم على رفع عملية الإيض. معظم السوائل يمتصّها الجسم بسهولة وسرعة وهذا ما يُشعرنا بالشبع، كما أنّ هذا المشروب
Read More
لفاكهة التمر فوائد بالجملة، علمًا أن السعرات الحرارية الوافرة في التمر لا تُشكل خطرًا على الـرجيم الصحي، إذا تناولتِ هذه الثمار باعتدال. وهنا نسلِّط الضوء على أهميَّة التمر، خصوصًا خلال الصيام في رمضان: قد يواجه جسم الصائم عوارض صحيَّة عدة، ولا سيَّما الصداع وهبوط السكَّر والتعب. ولتفادي ما تقدَّم، يُنصح بالانتباه إلى نوع الأطعمة
Read More