يتسم اللون الفيروزي بتأثيره المريح للعين والذي يساعد على الاسترخاء والشعور بالهدوء وهو ما يجعله لون مثالي في غرف النوم يرتبط اللون الفيروزي بالبحر وتأثيره المريح والذي يساعد على تهدئة الأعصاب والتخلص من الأرق. اختاري لغرفة نومك الدرجات الفيروزي الفاتحة، وامزجيها مع بعض الألوان المتعادلة كالبيج، الأبيض،
Read More
من شأن تناول طبق المعكرونة في الليل، أن يخفف التوتر ويساعد على النوم الهانىء ! تمَّ تشويه سمعة المعكرونة (الباستا) لتناولها على العشاء من قبل أولئك الذين يخشون زيادة الوزن، ولكنها وغيرها من الأطعمة النشوية الأخرى، مخصصة في الأساس لوجبة العشاء. وتشير دراسة نشرتها The Lancet Health وقامت
Read More
المقادير : – الدجاج : دجاجة (مقطع) – البطاطس : 2 حبة (مقشرة ومفرومة مكعبات) – لبن زبادي : كوب – البصل : 1 حبة (كبير الحجم / مفروم) – الثوم : 4 فصوص (مفروم) – الزيت النباتي : 3 ملاعق كبيرة – طماطم : 2
Read More
انتفاخ العيون… ما هي أسبابه؟ وهل هي حالة خطرة؟ في الحقيقة أنّ السبب قد لا يكون قلة النوم تحديدًا، فالحساسية أو الالتهابات أو الآفات المختلفة، قد تكون السبب في ذلك أيضًا. تعرفي في الآتي إلى أسباب انتفاخ العيون: لماذا تنتفخ الجفون؟ انتفاخ الجفون قد يكون سببه الالتهاب أو السوائل
Read More
القرفة والعسل مكوِّنان مُساعدان في إنقاص الوزن وإحراق الدهون بسرعة، ويُساهم خلطهما في خسارة نحو ثلاثة كيلوغرامات أسبوعيًّا، شريط شرب هذا الخليط مرَّتين في اليوم. فوائد لقرفة والعسل في إنقاص الوزن: • يحتوي العسل على مضادات الأكسدة والإنزيمات ذات التأثير الإيجابي على الصحَّة. أمَّا القرفة فتُحفِّز عمليَّة الأيض وتُساعد في
Read More
أجمع الأطباء على أن إدخال الأطعمة الصلبة لا تصح إلا بعد الشهر الخامس؛ خوفاً من الإصابة بأي أمراض، من هنا يمكن إدخال عصير التفاح أو التفاح المبشور وعصير البرتقال والخضار كبداية، وعند الشهر السادس يمكن إضافة وجبات أخرى جديدة. يوضحها لنا الدكتور إبراهيم شكري استشاري طب
Read More
يعتبر زيت القرفة أفضل علاج طبيعي للقضاء على البثور في الوجه وهو الأكثر قوّة وغنىً بمضادّات الالتهاب والبكتيريا من أيّ زيت آخر، ممّا يجعله العلاج “رقم واحد” للقضاء على مشكلة البثور التي تهاجم البشرةوتقلّل من جمالها. من مسحوق القرفة بإمكانكِ إعداد علاجات طبيعيّة فعّالة تقضي نهائيّاً على مشكلة البثور وحبّ الشباب، من
Read More
ما هو افضل وقت لممارسة الرياضة؟ معلومٌ أنَّ الرياضة، عندما تُمارس في الشكل والوقت الصحيحيْن، فستضطلع بإحراق السعرات الحرارية، وستمنح الجسم القدرة على الاستمرار في إحراق الدهون، حتّى بعد الفراغ من ممارستها. ويبدو أنَّ هناك نتائج الدراسات متناقضة حول أفضل وقت لممارسة الرياضة. افضل وقت لممارسة الرياضة افضل وقت لممارسة
Read More
يعتبر زيت اللافندر أو الخزامى من أكثر أنواع الزيوت الطبيعية التي تفيد البشرة وتعزّز نضارتها. فبفضل مكوّناته الغنيّة، يساعد زيت اللافندر على محاربة أعراض شيخوخة البشرة من خلال تجديد خلاياها وتعزيز الدورة الدموية فيها. هذا بالإضافة إلى فعاليته في معالجة بعض المشاكل الظاهرة كحب الشباب والإكزيما واللدغات والحروق.
Read More
يتصدّر اللون الزهري لوحة ألوان مكياجك في الصيف المقبل. فقد برز بمختلف درجاته الداكنة والزاهية في مكياج عروض ربيع وصيف 2019 ومنح إطلالات العارضات لمسة من الأنوثة الرقيقة التي تحلم بها كل فتاة. وقد لاحظنا توجّه العلامات التجارية الكبرى إلى إدخال هذا اللون في مستحضرات التجميل التي قدّمتها
Read More