للراغبين في خوض عالم ريادة الأعمال، إليكم 21 نصيحة، يقدمها المدرب الدولي «سعود فقيها»؛ لمساعدة رواد الأعمال الشباب والطموحين للبدء في إنشاء مشاريع صغيرة لهم: • علّم نفسك: أكبر حافز ودافع لكم هو أن تتحدُّوا أنفسكم. • ابدأ بما تحب: الخوض في ريادة الأعمال وإنشاء مشاريع صغيرة ناجحة
Read More
تعاني كثيرات من النساء من الأنف الكبير، الذي يشوه جمالهن ويؤثر سلباً على إطلالتهن، رغم ذلك يمتلكهن الخوف من الخضوع لجراحة تصغير الانف. إلا أن هناك حلاً طبيعياً لتصغير الأنف، وهو الزنجبيل، فهو يملك قدرة كبيرة على تذويب الدهون تحت منطقة الأنف. تعرفي في ما يلي
Read More
يصعب على النساء اختيار الحذاء عند التوجه الى عملهن , اذ أنها تريد الجمع بين اطلالة مريحة و أنيقة بنفس الوقت . لذلك , ننصحك بدمج الاثنين معاً منعاً لحصول أي مشاكل تسبب لك الازعاج في القدمين أو الظهر قبل أن تأخذي قرار الشراء عليك التأكد من العلامة
Read More
في ما يُعد بشرى سارة لكثير من الناس، كشفت دراسة حديثة أن المشي لمدة 10 دقائق مرة واحدة في الاسبوع يقلل من خطر الإصابة بالأمراض المسببة للوفاة المبكرة بنسبة 18%. ووجد الباحثون أنه كلما زاد الوقت الذي يقضيه الناس في أنشطة مثل تنسيق الحدائق أو المشي
Read More
مهمة الكلى العمل على إزالة السموم من الجسم، والماء الزائد من الدم، وتساعد على التحكم بضغط الدم، وضبط المعادن والجزيئيات في مجرى الدم، بما في ذلك الصوديوم والبوتاسيوم، وإنتاج خلايا الدم الحمراء، والحفاظ على العظام سليمة. يعاني واحد من خمسة رجال وواحدة من كل أربع نساء، بين
Read More
أسباب التهاب اللثة متعددة، أبرزها: العامل الوراثي، مرض السكري، الحمل، التدخين والإبتسامة الهوليوودية… ! العامل الوراثي هو أبرز العوامل التي تؤثرفي صحة اللثة. فمعظم الأشخاص الذين يعانون من التهابات في اللثة يكون السبب وراثياً سواء لجهة الأم أو الأب. ودائماً نسأل الأشخاص الذين خسروا أسنانهم في
Read More
سادت معتقدات خاطئة عن سبب قلة حليب الام وتداولتها الأمهات على مر الأجيال ومنها: الأم النحيفة يكون حليبها غزيراً، والسمينة يكون حليبها قليلاً. ينقسم حليب الأم إلى نوعين يعرفان عند العامة بالماعزي والبقري، والماعزي لا يزيد وزن الطفل ولا يشبعه. الأم الغيورة يكون حليبها قليلاُ ولا
Read More
تتعدَّد فوائد القرفة، التابل المُساعد في خسارة الوزن، من دون اتباع رجيم قاس. علمًا أنَّ القرفة تُضاف إلى السوائل الساخنة وأطباق الحلوى المنزليَّة، وحتَّى الدجاج واللحم الأحمر، وعلى الرغم من مذاقها الحلو، هي لا تُكسب الكثير من السعرات الحرارية. “سيدتي. نت” يُسلِّط الضوء على فوائد القرفة ودورها في الرجيم، في الآتي: تُساهم
Read More
هل تشعرين بالتعب وعدم القدرة على النهوض من السرير في الصباح، رغم التمتع بنوم جيد أثناء الليل؟ إذا كنتِ تعانين هذه المشكلة، ربما يجب عليكِ التركيز على نظام غذائي يعمل على تجديد الطاقة لديكِ. ماذا يجب أن تأكلي لحل المشكلة؟ الجواب في الآتي: 1_ هل أتناول
Read More
الماء مهمّ لجميع العمليات الحيوية داخل الجسم. وهو بذلك يُعتبر سرًّا من أسرار الحياة. والماء يرطّب الجسم ويساعد على تنظيم درجة حرارته، ويعمل على تنظيفه من السموم. علمًا بأنَّ الماء لا يضيف أيّ سعرات حرارية إلى النظام الغذائي، لكونه خاليًا منالسكر. في ما يلي بعض النصائح التي تُشجّع
Read More