أصبحت مشكلة المساحات الصغيرة داخل المنزل مشكلة تواجة الكثير، وذلك بسبب انتشار المنازل ذات المساحات الصغيرة، ولكن دعنا ننظر إلى نصف الكوب الممتلئ، هناك العديد من المميزات الخاصة بالمنازل ذات المساحات الصغيرة فمثلًا لم يعد تنظيف المنزل مشكلة تتطلب الكثير من الوقت والمجهود، وكذاك تكلفة الأثاث
Read More
تقتصر أغلب المطابخ العربية على مجموعة محددة من الزيوت مثل زيت عباد الشمس أوزيت الذرة أو زيت الزيتون، حيث تستخدم هذه الزيوت في أغراض القلي والطهي ، ولكن يوجد زيوت أخرى أكثر أهمية وفوائد من الزيوت المعتادة ويمكن استخدامها استخدامات صحية أيضا، من بين هذه الزيوت
Read More
-رفع درجة غليان الماء : إن إضافة الملح إلي ماء الطهي يرفع درجة غليان الماء وبالتالي يقلل من الوقت اللازم للطهي . ـ سهولة تقشير البيض كامل السواء : ان سلق البيض في الماء المضاف إليه الملح يجعل عملية التقشير سهلة . ـ سرعة تجمد بياض
Read More
هل يحتوي منزلك على حديقة، إذا كان بالفعل لديكِ حديقة فهذا شيء في غاية الروعة لأنه يمكن إليكِ الاستفادة من حديقة المنزل بعدة طرق مختلفة و مميزة. مما لا شك فيه أن تناول الفطور في أجواء حيث الإستمتاع بالطبيعة و الهواء النقي سوف يجعلك تبدئين يومك
Read More
يعيش حسين أفكان وزوجته عائشة أفكان، وهما في السبعينيات من العمر، في جزيرة تشيكك النائية في تركيا منذ 15 عاما، وفق ما ذكرت وسائل إعلام محلية. حيث تنتشر في الجزيرة، التي تقع بمقاطعة أيفاليك في باليكس الغربية، أشجار الزيتون والصنوبر وتشتهر بوجود أزهار النرجس، ويحافظ الزوجان
Read More
يُعدُّ مرض القلب السبب الرئيسي الأول للوفاة حول العالم. وهناك علاقة وثيقة تربط بين السمنة وزيادة الوزن، وبين خطر الإصابة بأمراض القلب. توصلت دراسة استقصائية جديدة أجراها مستشفى كليفلاند كلينكفي أوهايو الأميركية، إلى نتائج جديدة في ما يتعلق بمدى فهم الأشخاص للمسائل المتعلقة بزيادة الوزن، وعلاقتها بأمراض القلب.
Read More
تمارين شدّ الجسم، تساعد على صقل الجسم ومنحه قوامًا رشيقًا، يمكنك ممارستها في المنزل مرتين الى ثلاث مرات أسبوعيًا، ولمدة 20 دقيقة، لتقوية العضلات وحمايتها من الضعف العام، التي تتعرض له جرّاء عدم الحركة. “انتِ لها” اختار لك بعض التمارين المفيدة لشدّ الجسم، والتي تتمثل في الآتي:
Read More
المكوّنات: باكيت واحد كبير من البسكويت السادة. علبة واحدة من القشطة الجاهزة. كوب واحد من الحليب الطازج أو المبستر. نصف كوب من السكر الخشن. ملعقة صغيرة من الفانيلا. مئة جرام من اللوز المطحون بشكل خشن، للتزيين. ملعقتان كبيرتان من النسكافيه الباودر. ربع كوب من النسكافيه السائلة
Read More
رجيم البروتين يعدُّ من أنطمة الرجيم الغذائيَّة الرائجة أخيرًا، إذ يعد متتبعيه بـخسارة الوزن خلال أشهر معدودة. وفي هذا الإطار، يطلع “أنتِ لها” قارئاته على فوائد رجيم البروتين، في الآتي: يفتقر هذا الرجيم إلى الكربوهيدرات، بيد أنَّه يزخر بالمقابل بالبروتين المتأتي من المغذِّيات القليلة بـالدهونالمشبَّعة والسعرات الحرارية، كاللحم الأحمر الخالي
Read More
المقادير: – طحين : 2 كوب – سكر : كوب – جوز الهند : كوب – البيض : 2 حبة – الفانيليا : ملعقة صغيرة – بيكنج بودر : 2 ملعقة صغيرة – بيكنج صودا : ربع ملعقة صغيرة – ملح : ربع ملعقة صغيرة –
Read More