من أهم المراحل التي تمر بها المرأة في حياتها هي مرحلة الحمل والولادة والتي تكون صعبة بعض الشيئ على المرأة التي تحمل للمرة الأولى وتحاول أن تجعل كل تركيزها في الحفاظ على صحتها وعلى صحة جنينها وفيما يلي سوف نقوم بعرض أطعمة مفيدة للحامل البيض
Read More
المقادير – لتغليفة القهوة : الزبدة : 100 غراماً (طرية) سكر البودرة : كوب قهوة سريعة الذوبان : ملعقة صغيرة – الزبدة : ثلاث أرباع الكوب (مذوبة) – سكر : ثلاث أرباع الكوب – البيض : 3 حبات – الفانيليا : ملعقة صغيرة – طحين :
Read More
المقادير – أرز بسمتي : 3 اكواب (مغسول ومنقوع بماء بارد) – خضار مجمدة : كوب – الزيت النباتي : ملعقة كبيرة – السمنة : ملعقة كبيرة – البصل : 1 حبة (مفروم) – الكاري : نصف ملعقة صغيرة – بهارات مشكلة : نصف ملعقة صغيرة
Read More
فوائد الماء الدافئ والليمون كثيرة، لا سيَّما في التخسيس وإذابة الدهون المتراكمة في الجسم. ويقود شرب الماء الدافئ والليمون في الصباح إلى تسريع عمليَّة الأيض ويُخلِّص من سموم الجسم. المزيد عن فوائد الماء الدافئ والليمون في التخسيس، في الآتي: مشروب الماء والليمون منخفض في سعراته الحراريَّة،
Read More
أظهرت دراسة أمريكية حديثة، أن تناول التوت الأحمر قد يساعد في التحكم بمستويات السكر ومقاومة الأنسولين لدى الأشخاص المعرضين لخطر الإصابة بمرض السكري. الدراسة أجراها باحثون بمعهد “إلينوي” للتكنولوجيا في الولايات المتحدة، ونشروا نتائجها، في العدد الأخير من دورية (Obesity) العلمية. وأوضح الباحثون أن المرضى الذين
Read More
فوائد التمر لجسمك عديدة، مثل زيادة الوزن وتعزيز صحة جهازك الهضمي ووقايتك من الامساك أو حتى تحسين حياتك الجنسية. إليك كافة التفاصيل حول فوائد التمر للجسم. يعتبر التمر أحد أفضل الأطعمة الحلوة المفيدة والتي يمكن أن تنظم عملية الهضم، وتمد الجسم بالعديد من المغذيات. فما هي
Read More
تظنين أن العلكة فقط بطعم الفواكه أو النعناع ؟ نقدم لكِ أغرب 12 نكهة للعلكة حول العالم فهل ستجربينها يوماً؟! 1.الواسابي في حين أن هذه العلكة لن تنشط التنفس ، فقد تساعدك على التخلص من توقك الشديد الحالي الى السوشي ؛ أو على الأقل تساعدك على
Read More
جميع الازواج مطالبون بتقديم الهدايا لزوجاتهم في عيد ميلادهنّ او في ذكرى الزواج وفي الكثير من المناسبات التي تهم كل امرأة وحتى من دون مناسبة كذلك. لكن ثمة مناسبة مهمة جدًا لا بل الأهم على الإطلاق، لا بدّ أن تطالبي زوجك من الآن وصاعدًا بهدية لقاءها!
Read More
بعد بحث طويل عن فرصة عمل لها ولنساء التجمع، تمكنت أخيراً مريم الجهالين من إيجاد فرصة عمل لها وللعديد من النساء في تجمع أبو نوار شرق القدس، تتناسب مع حياتهن والتزاماتهن الأسرية، فبعد تواصلها مع مؤسسة “سنبلة”، استطاعت اقناع المؤسسة بقدرة نساء التجمع على الابداع في
Read More
النساء لغز بالنسبة للرجال ولسبب بديهي، فهن يقلن أمراً ما ولكنهن يقصدن المعنى المختلف كلياً. وعندما يتصرف الرجل استناداً إلى الأقوال فهو عادة يقع في مشكلة؛ لأن ما قالته لم يكن ما تريده. لذلك أسهل طريقة لمعرفة ما الذي تريده حقاً وما الذي تقصده هو من
Read More