يُنصح الرياضيون ومن يتبعون حمية غذائية للتخسيس وضبط الوزن، بتناول (الجبن القريش) باستمرار لأنها قليلة الدهون والكولسترول غنية بالكالسيوم. وذكرت دراسة جديدة نُشرت في (بريتش جورنال أوف نيوترشن)، أن تناول هذا النوع من الجبن كوجبة خفيفة في المساء يساعد على تحسين نوعية العضلات التي يبنيها الجسم،
Read More
الجيوب الأنفية هي تجاويف في العظام المحيطة بالعينين والأنف والخدين والجبين والفك العلوي، وتضم كذلك الأغشية المخاطية التي تكون مبطنة للجيوب الأنفية، ويؤدي للإصابة بها حدوث التهاب في تجاويف الهواء بهذه المنطقة وهو ما يسبب الشعور بالألم والضغط وبقية الأعراض الأخرى، في هذا المقال نتناول علامات تدل على
Read More
عادت من جديد الفنانة ميريام فارس تتصدر المشهد، ولكن هذه المرة ليس بسبب مرضها ولكن ما هو متداول عنها بكثافة هذه الفترة بأنها حامل في طفلها الثاني. خبر حمل ميريام فارس في طفلها الثاني، نشر على صفحة “شرطة المشاهير”، حيث كشف صاحب الحساب أن النجمة اللبنانية حامل في
Read More
تتأثر بشرة وجهك بعوامل عدة تتعرضين لها بشكل يومي، كالتلوث والأتربة والتغيرات الجوية وأشعة الشمس الضارة، ما يجعل الشوائب تتراكم داخل مسامها ويصبح مظهرها مجهدًا طوال الوقت، لذا عليك الاهتمام بها جيدًا واتباع بعض الخطوات لتنظيف البشرة والعناية بها بصفة يومية وأسبوعية. فعند اتباعك لهذه الخطوات،
Read More
الكاتب رائد عمر منذ التاريخ والمرأة الفلسطينية كانت وما زالت شريكة للرجل في كل ميادين النضال وفي كافة المراحل التي مرت بها قضيتنا الفلسطينية فهي من انحنى ظهرها وتشققت يداها في الحقول والمزارع لتساهم في اقتصاد اسرتها بل هي من ادار هذا الاقتصاد على مدار عقود
Read More
مجد الشراري إحدى المعلمات الناجيات من فاجعة البحر الميت في الاردن تروي لقناة المملكة تفاصيل ما حدث خلال الرحلة المدرسية التي تحولت الى فاجعة حقيقة . https://www.facebook.com/lana.kamleh/videos/10155706120446161/ خبرني – رصد – روت إحدى المعلمات الناجیات من حادثة البحر المیت المفجعة والتي راح ضحیتھا 21 شخصا، تفاصیل
Read Moreواصلت جلالة الملكة رانيا العبدالله لليوم الثاني على التوالي تقديم واجب العزاء للاسر المكلومة جراء فاجعة البحر الميت، حيث رافق جلالتها في زيارتها الى عدد من الاسر، سمو الاميرات زينا الفيصل وريم علي وفهدة هاشم. وحملت الزيارات رسائل القيادة الهاشمية التي تنحاز دوماً لصالح الوطن وكرامة
Read More
مجدي الباطية – أحمد المبيضين /الوكيل الإخباري قررت عائلة الطفلة سارة ابو سيدو عدم نبش قبر ابنتهم التي دفنت عن طريق الخطأ في جرش . ووفق ليث العزة لموقع الوكيل الاخباري ان عائلة العزة وعائلة ابو سيدو اتفقت على اقامة صلاة الجنازة على الفتاة هند العزة بعد ظهر اليوم الاحد في جرش ودفنها بجوار
Read More
مشكلة تساقط الشعر من الأمام، تواجهها كثير من الصبايا، خاصة كلما كبرن في العمر، وتتسبب في مظهر سيىء، وتعرضهن للإحراج. ما هي أسباب سقوط الشعر من الأمام؟ – التغذية غير السليمة، والاعتماد على أنواع محددة من الطعام، تسبب في عدم وصول الغذاء الكافي لـ فروة الرأس. – الاعتماد الدائم على بعض
Read More
يبدو أن التنورة ستصبح قطعة أساسية في خزانة الخريف والشتاء؛ حيث تصدرت موضة الشارع خلال أسابيع الموضة في أهم دول العالم، مثل باريس، ونيويورك، وميلانو ولندن. وظهرت خمس صيحات أساسية من التنورة التي يمكن أن تعتمد عليها أي امرأة أنيقة خلال الفترة القادمة، ونمر على هذه الصيحات لنكشف عن طرق تنسيقها:
Read More