المشي لإنقاص وزن البطن أو الفخذين هو على الأرجح أسهل طريقة تعتمد في النشاط البدني من أجل تحقيق هدف إنقاص الوزن. في الواقع، المشي هو النشاط الذي لا يبدو أنه يتطلب الكثير من الجهد ولهذا كثيرا ما يفضله الناس الذين يريدون إنقاص وزنهم دون ممارسة الرياضة.
Read More
تستيقظين من النوم فتجد كدمة على ذراعك أو ساقك، لكنك لا تتذكرين أنك اصطدمتي بشيء، يحدث ذلك كثيراً، فقد تكون عُرضة لظهور الكدمات أكثر من غيرك، أو قد تكون هذه الكدمات رسائل من أعضاء أخرى تنذرك بمشاكل صحية وأمراض أكثر خطورة من مجرد ضربة تعرضت لها
Read More
نجح العلماء في فك شيفرة ذلك الكلام الصامت لأجزاء الجسد المختلفة وكيف تحكي وتكشف ملامح شخصية صاحبها وصحته وذكائه. فبحسب البحث الذي تم إجراؤه مؤخراً في جامعة نوتنغهام ترنت، فإن الفتاة الشقراء عادةً ما تكون أفضل في العلاقة الجنسية؛ لأن نساءً كثيرات شعرن بالميل نحو المغامرات أكثر
Read More
ودعت عائلتها قبل ان تدخل الى غرفة العمليات لتضع مولودها الذي انتظرت رؤيته بفارغ الصبر، لكنها سلمت الروح قبل ان تكحل عينيها به. هي مرام محمود أبوعين ابنة بلدة ديرطريف بمحافظة رام الله ليحرم ابنائها منها بعد أن فرقتهم “شهيدة”. في الأثناء نعى طارق ابو
Read More
3 صور أصبحت أماً جديدة لأول مرة، ولذلك فأنت أمام مهمة كبيرة، تحتاجين فيها لنصائح من خبير وهو أخصائي طب الأطفال الدكتور إيهاب الإمام فتابعي معنا كالتالي هذه النصائح: 1. الفترة الأولى من حياة المولود تكون متعبة، ولذلك لا تتوقعي العكس. 2. علاج صفار المولود الذي
Read More
بشرة القدم تحتاج لعناية خاصة، بخاصة مع كثرة المشي، وارتداء الأحذية المكشوفة، تتعرض البشرة للـجفاف والتشقق، وتزداد هذه المشكلة مع حرارة الصيف العالية. وللـعناية ببشرة قدمكِ المتشقّقة، إليكِ هذه الخلطات الطبيعية من الزيوت، لـبشرة ناعمة، لتتألقي بها في الصيف، وترتدي الأحذية المفتوحة كما تشائين. زيت الزيتون
Read More
ترقبوا نتائج امتحان الثانوية العامة “الإنجاز” عبر موقع “انت لها” وستعلن وزارة التربية والتعليم العالي اليوم نتائج الثانوية العامة “الإنجاز”. وأفادت وزارة التربية والتعليم العالي في بيان لها، بأن نتائج الثانوية العامة “الإنجاز” التوجيهي ستُعلن هذا العام 2017-2018، عبر أرقام الجلوس، ولن يتم نشر النتائج بالأسماء.
Read More
المقادير – الدجاجة : 1200 غرام (مُقطعة إلى أربع قطع) – الفلفل الاحمر الحار : 1 حبة (صغير الحجم، مفروم) – فلفل أخضر حار : 1 حبة (صغير الحجم، مفروم) – الثوم : فص (كبير الحجم، مهروس) – البصل : 1 حبة (صغير الحجم، مفروم) –
Read More
هل سمعتي عن مضادات للنمش متوافرة في مطبخك؟، لا تندهشي.. بالفعل، هناك داخل مطبخك يتواجد الكثير من المضادات الطبيعية المُفيدة للبشرة للتخلص من النمش، وهي عبارة عن وصفات ومكونات طبيعية تتوافر في أغلب بيوتنا: • خلطة الفجل لإزالة النمش: اخلطي ملعقة كبيرة من عصير الفجل
Read More
كتب شكسبير في أحد مؤلفاته: لو أن الله يرزقني ابناً سأركّز أن يكون البالون أكثر ألعابه وأشتريه له باستمرار فلعبة البالون تعلمه الكثير من فنون الحياة .. تعلمه أن يصبح كبيراً ولكن بلا ثقل وغرور حتى يستطيع الارتفاع نحو العلا تعلمه فناء ما بين يديه في
Read More