1. العصير: العمليَّة المُستخدمة في تصنيع العصير تُفقده غالبيَّة العناصر المُغذِّية فيه، كـ الألياف، وتحوِّله إلى سائل سُكَّري غنيّ بالسعرات الحرارية التي ترفع سكر الدم، فيؤدي شربه إلى الشعور بالجوع. لذا، ابعدي العصير عن أغذية الرجيم اليومي، وتناولي ثمار الفواكه الكاملة. 2. الزبادي قليل الدسم: في
Read More
للعروس صاحبة القوام الممشوق والتي تستحق أن ترتدي فستاناً يبرز أنوثتها، نرشح لكِ اختيار فستان زفاف مزين بحزام رفيع حول الخصر، وسوف يمنحك ما تتمنينه وأكثر؛ حيث سيضيف لمسة آسرة لإطلالتك. وفي أحدث تصاميم فساتين زفاف 2018 لموسم الخريف القادم، أبدع المصممون في تقديم تصاميم متنوعة
Read More
لمع اسم “ايمان همام” Imaan Hammam في عالم الموضة من بعد أن شاركت في أول عرض أزياء لها لدار “جان بول غوتييه” Jean Paul Gaultier حيث لفتت جميع الأنظار اليها بسبب ملامحها الشرقية الجذابة، وشعرها الأسود المجعد، وما لبست أن بدأت دور الأزياء العالمية من أمثال
Read More
بالرغم من كثرة الوصفات والطرق التي من شأنها تحسين صحة الشعر إلا أن الكثير يغفل حقيقة أن نوع الطعام يعتبر مسئول أساسي عن صحة شعر المرأة ، لذلك مطبخ سيدتي يساعد في حل مشكلتك عبر طريق آخر فيقدم لك أهم الأطعمة التي تساعدك في الحفاظ على
Read More
المقادير: – مقادير التزيين : كريمة : كوب (سائلة) سكر : ملعقة كبيرة فستق حلبي : ثلث كوب (مفروم خشن) – حليب : 8 اكواب (بارد) – سميد ناعم : كوب ونصف – البيض : 2 حبة – ماء الورد : 3 ملاعق كبيرة – شيرة
Read More
المقادير: – زيت الزيتون : ملعقة كبيرة – البطاطا الحلوة : 2 حبة (مقشرة ومفرومة ناعم) – البصل : 1 حبة (مفروم) – الكرفس : 2 عود (مفروم ناعم) – الجزر : 3 حبات (مقشر ومفروم ناعم) – القرع : كوبان (مقطع مكعبات) – مرق خضار
Read More
جاء موسم الربيع بحيويته ومرحه، لنبدأ من جديد في ارتداء الأقمشة الخفيفة والألوان المبهجة، وقد برزت عدة ألوان جذابة لهذا الموسم من ضمنها اللون الأصفر، سواء الدرجات الفاتحة أو القوية.
Read More
إن هناك عوامل أساسية وصفات عامة يحبها الرجل في المرأة، مثل اهتمامها بنفسها، ولباقة حديثها، ولكن الصفات الأكثر دقة والتي أجمع عليها أغلب الرجال وتلفت انتباههم في المرأة هي: – حيوية المرأة واجتماعيتها: عندما يرى الرجل امرأة متكلمة اجتماعية واثقة من نفسها تتعامل بحيوية وتلقائية ينجذب
Read More
• منذ معرفتك بحملك عليك الدعاء لجنينك والتواصل معه نفسياً، وتأكدي أن حبك له كذات منفصل له أكبر الأثر مستقبلاً. • كوني القدوة الجيدة دوماً أمام ناظري طفلك، واعلمي أن تصرفاتك تُخزن في ذاكرته كخبرات أولية راسخة وثابته، فالأطفال يميلون إلى محاكاة وتقليد الوالدين. • ضمي
Read More
عقد بمقر الاتحاد الوطني للمرأة التونسية في تونس لقاء حواري حول واقع الحركة الاسيرة والاسيرات الفلسطينيات.
Read More