ضعي قطعة قماش نظيفة ورطبة في الماء المثلج أو حليب الرضاعة، ثم قدميها لطفلك ليعض عليها، فذلك من شأنه تخفيف الألم بشكل كبير. الرضاعة الطبيعية تقلل من ألم الأسنان أيضاً. حاولي تشتيت انتباه طفلك من خلال اللعب معه أو ضعيه في حوض الاستحمام الدافئ الذي يساعد
Read More
أعراض نفسية للحامل هي الأخطر: قالت الدراسة البرازيلية التي نشرتها معهم /كارا/ المختصص بشؤون المرأة والحمل والولادة، وكذلك الشؤون الاجتماعية إن أخطر ما يمكن أن تتعرض له الحامل هي الأعراض التي تدل على إصابتها بمرض نفسي أو ببعض العلامات التي لا تصل إلى درجة المرض النفسي.
Read More
تعتمد إنتاجية ومزاج يومنا على ممارساتنا وعادتنا عند الإستيقاظ من النوم وقبل الشروع في بدء يوم جديد، فإذا كنت تستيقظ بدون طاقة ويومك غير منتج فأنت في الغالب ترتكب واحدة على الأقل من هذه الأخطاء السبعة المُقدمة لكم في هذا المقال، حيث توجد سبعة أخطاء شائعة
Read More
تتعدد استخدامات الطماطم وفوائدها إذ يمكن لهذه الخضار أن تكون أفضل غسول للبشرة الدهنية ومنظف طبيعي يمكنك تحضيره في المنزل وبخطوات بسيطة وبنتيجة مضمونة. الطماطم غنية بفيتامين A الذي يسرع تجدد الجلد وشفاء ندوب حب الشباب. وتساعد الطماطم أيضاً على تنظيف المسامات وتهيج الجلد قليلاً للشفاء
Read More
للمحافظة على شباب إطلالتك وجاذبيتها، تجنّبي هذه الخطوات التي تجعلك تبدين أكبر سناً: 1- الإفراط في استخدام الماسكارا اقتني الماسكارا المعزّزة لحجم الرموش وكثافتها الفعالة من الاستعمال الأول والتي تأتي بألوان غنية، أو باستخدام الرموش الاصطناعية عند زاوية العين الخارجية لتوسيع نظرات عينيك بدون تكلّف. 2-
Read More
في أولى لحظات استيقاظ المرأة من النوم، وبينما هي تنظر في المرآة، قد لا تجد إلا انتفاخاً في عينيْها، أو ذبولا في بشرتها، أو تجاعيد في وجهها، بشكل يدعوها للبدء برحلة التغيير في شكلها. وكي تصبح بشرتها نضِرة، وعيناها تشعّان إشراقاً وجمالاً، وشكلها الخارجي خاليا من
Read More
يعدّ نوم الرضيع من أكثر الأمور الأساسية والمهمة التي تلعب دوراً جوهرياً في تطوره ونموه، لذلك من الضروري أن ينام الأطفال الرضع بشكل جيّد وكاف لتحقيق تطور عقولهم بشكل مثالي. وللتعرّف على الظروف المناسبة لنوم الطفل، تابعي الموضوع التالي من صحتي: في الأشهر الأولى من عمره…
Read More
القرع أو ما يسمى باليقطين هو من أنواع النباتات ذات الشكل الدائري والملمس الناعم، وما يميّزه أنه مصدر فعّال للعديد من الفوائد الصحية الضرورية للجسم. اليقطين وخسارة الوزن – يعتبر اليقطين مناسباً للحميات الهادفة الى خسارة الوزن، حيث أنّه مصدر ضروري للألياف الغذائيّة التي تبطئ عمليّة
Read More
تحدث الإفرازات المهبليّة نتيجة تغيّر الهرمونات في الجسم خلال فترة الحمل، وليس كلّها تؤشّر إلى وجود خطرٍ ما. لذلك لا داعي للقلق فور ملاحظة بعض الإفرازات إلا في حالات معيّنة نذكر أبرزها في هذا الموضوع من موقع صحتي. لون الإفرازات غير الطّبيعيّة في حال تمّت ملاحظة
Read More
أوصت محافظ رام الله والبيرة د.ليلى غنام في ختام ورقة عمل شمولية قدمتها اليوم للمؤتمر الثامن للمرأة العربية المقام في العاصمة الأردنية عمان بضرورة ايجاد وتفعيل تحالف عربي يعزز من فكرة المشاركة السياسية للمرأة ولا سيما البرلمانيات والوزيرات مما يتيح المجال لتأسيس مركز دراسات لدعم المرأة
Read More