نصائح ل “رجيم” صحي

6 نصائح لـ “رجيم” صحي: 1. يجب أن ترتكز أطباق الـ “رجيم” على النشويات، خصوصاً الحبوب الكاملة لتزويد الجسم بالطاقة. في هذا الإطار، يُنصح بتناول 5 حصص من الفاكهة والخضر، موزعة كالآتي: حصتان من الفاكهة وثلاث حصص من الخضر. 2. تناول السمك مرّتين في الأسبوع. 3.

استخدام سلالم الخشب في ديكور المنزل

بالصور..أحدث موضة للمحجبات

بالصور..تاج العرس ما بين الأناقة والفخامة

نصيحة جمالية قبل النوم

احرصي على تمشيط الشعر قبل النوم، لأنه يساعد على تجنب التشابكات أثناء النوم، كما يمكن وضع قطرات من أي زيت على أطراف الشعر لترطيبه وتجنب تقصفه

رواد عليو: لهذا السبب هاجرت عبر البحر وهذا هو مصيري

صرحت الفنانة رواد عليو، بأن اهتمامها بعائلتها وتفرغها لتربية ابنتيها لور وورد، شغلها قليلاً عن عملها، وعن شعورها تجاه عائلتها قالت: «عائلتي أجمل ما في الكون وأغلى ما أملك، وجود الأطفال بالحياة هو النعمة الحقيقية والحب الصافي، واللحظات التي أعيشها مع ابنتي هي أكثر ما يشعرني

فوائد اللعب بالتراب على الأطفال

تستاء الأمهات من خروج الأولاد الصغار إلى الحديقة واللعب بالتراب وما يحدث لهم من اتساخ لملابسهم وأيديهم، وتخشى عليهم من الأمراض المعدية، ولكن مؤلف كتاب ” التراب مفيد” وهو جاك غيلبيرت أشار لفوائد عديدة من اللعب بالتراب ومنها: • البكتيريا الموجودة في التراب تقلل من التوتر

موديلات عبايات زهرية تزيد من إطلالاتكِ أنوثةً

اللون الزهري هو لون الأنوثة، ولهذا فإنّ كثرًا من مصممي الأزياء يعتمدونه في تصاميمهم وفي مجموعاتهم، وهذا الموسم شاهدنا عددًا كبيراً من موديلات العبايات المميزة باللون الزهري التي اتسمت بالنعومة والأناقة. وقد اخترنا لكِ منها اليوم تشكيلة مميزة تنوعت من ناحية قصاتها والأقمشة المصنوعة من الشيفون

لقاء في نابلس يبحث دور النساء في مجابهة التطبيع

نظمت لجنة حي نساء البلدة القديمة بنابلس وبالتنسيق مع الحملة النسائية لمقاطعة البضائع الاسرائيلية لقاءا توعويا حول دور النساء في مجابهة التطبيع ومقاطعة البضائع الإسرائيلية ، تم عقد اللقاء في ديوان القصبة بالبلدة القديمة و شاركت فيه 60 امراة من نساء البلدة القديمة و الاحياء المجاورة

بـ 4 خطوات مكياجك في يوم الحب

لسهرة عيد الحب أهمية خاصة ومميزة لدى المرأة، بحيث تقوم بكل ما في وسعها للظهور بإطلالة متكاملة وأنيقة. وكون المكياج يؤدي الدور الأبرز في تعزيز جمال المرأة وتسليط الضوء على ملامحها، فلا بد من اختيار مكياج ملائم ومميز لهذه المناسبة التي ستجمعها بالشريك. بالتالي، سنساعدك في هذه المهمة، إذ سنقدم