صحتكِ

المقادير – لتغليفة القهوة : الزبدة : 100 غراماً (طرية) سكر البودرة : كوب قهوة سريعة الذوبان : ملعقة صغيرة – الزبدة : ثلاث …

أظهرت دراسة أمريكية حديثة، أن تناول التوت الأحمر قد يساعد في التحكم بمستويات السكر ومقاومة الأنسولين لدى الأشخاص المعرضين لخطر الإصابة بمرض السكري. الدراسة …

للنوم فوائد لا تحصى في منح أجسامنا الراحة، واستعادة الطاقة والحيوية لممارسة الحياة، غير أن كثيرين لا يعرفون ما للنوم من أهمية في علاج …

يعاني الكثير من الأشخاص اضطرابا في النوم بسبب مشكلات في التنفس، لكن أصبح الآن بإمكان هؤلاء التمتع بنوم مريح من خلال جراحة بسيطة تشكل …

مرض تشحم الكبد غير الكحولي (دهنيات الكبد) تدهن الكبد غير الكحولي : هو مرض ناتج عن تجمّع حويصلات كبيرة من الدهون في خلايا الكبد …

الشوفان غني بالفوائد الصحية والتجميلية، هذه الحبوب الصحية تزود الجسم بمواد معزّزة لصحة الجسم ورشاقته عند تناولها، يمكن الشعور بالشبع لفترة طويلة من الوقت. يمكنك …

كشفت دراسة طبية حديثة، أن تناول حفنة من المكسرات يوميا، مثل الكاجو والفستق والجوز والبندق، يخفض خطر الإصابة بالأزمات القلبية بمعدل 33 في المئة. …

القرفة والعسل مكوِّنان يُساعدان في خسارة ما يقرب من 3 كيلوغرامات من الوزن في أسبوع، شريطة شرب خليط القرفة والعسل مرَّتين يوميًّا. علمًا أنَّ …

 وجدت دراسة طبية حديثة أن معظم الأشخاص الذين يحاولون إنقاص وزنهم ينتهون إلى الإعتقاد بأن “أجسادهم تقوّض جهودهم”، حين يفشلون في إيجاد توازن بين …

قد تمتدّ مدة حفظ الخضار في الثلاجة لفترة طويلة دون أن تستخدميها ‏وذلك يؤدي في الكثير من الأحيان إلى تلفها. حتى تطيلي عمر الخضار …