في دراسة نشرت في Frontiers of Aging Neuroscience، وجد الباحثون أن اللوتين – وهو أحد المغذيات المتوافرة في السبانخ وصفار البيض وغيرهما من الأطعمة …
Category:
صحتكِ
-
-
_ تساعد على تنظيف الرئتين. _ تحتوى البامية على الألياف التى تعمل كملين طبيعى، التى يمكن أن تساعد على التخلص من البراز والقضاء على …
-
يعتبر السبانخ عادةً أنه أكثر مصدر غني بالحديد؛ هو بالفعل مصدرٌ جيد ولكنه لا يعد المصدر الأفضل! عند مقارنته مع اللحم الأحمر، نجد أنه …
-
6 نصائح لـ “رجيم” صحي: 1. يجب أن ترتكز أطباق الـ “رجيم” على النشويات، خصوصاً الحبوب الكاملة لتزويد الجسم بالطاقة. في هذا الإطار، يُنصح …
Older Posts