بحسب مجلة «فرويندين» الألمانية، فقد ذكرت في دراسة أن هناك بعض الأطعمة، التي قد تساعد الجسم على النوم بشكل أفضل، والدخول إلى النوم العميق بشكل أسرع. وذكرت المجلة فوائد متعددة لتلك الأطعمة التي تسهم في إنتاج هرمون النوم، وبالتالي الاسترخاء. ومن تلك الأطعمة ما يلي: البيض: بسبب محتواه العالي من البروتين يعد البيض من الأطعمة […]

قليلون هم من لا يعشقون الشوكولاتة، هذه الحلوى السحرية التي تأسر عشرات الملايين حول العالم صغارا وكبارا، لكن يبقى السؤال المهم: أيهما نختار، الداكنة أم البيضاء؟ هناك من يرفض اعتبار الشوكولاتة البيضاء شوكولاتة حقيقية، لأنها تحتوي ما نسبته 30 إلى إلى 40 بالمئة من الكاكاو الذائب، بينما تحوي الشوكولاتة الداكنة ما لا يقل عن 50 […]

ما هي فوائد الزعتر الاخضر؟ تهدئة الآلام يعمل الزعتر الأخضر كمسكّن للآلام المُختلفة، لذلك يُمكن اللجوء إليه كبديلٍ للمسكّنات في حال الشّعور بالألم ولكن بعد مُراجعة طبّية. تنشيط الدورة الدمويّة يعمل الزعتر الأخضر على تنشيط الدّورة الدمويّة في الجسم، ما يُعزّز مُختلف الوظائف الحيويّة الذي يقوم بها الجسم عادةً أبرزها عمليّة حرق الدّهون والأيض وغيرها. […]