أفادت دراسة طبية أميركية حديثة أن الأشخاص الذين يعانون من مستويات مرتفعة من هرمون الإجهاد “الكورتيزول” أكثر عرضة لضعف الذاكرة وانخفاض حجم المخ في منتصف العمر. وأجرى الدراسة باحثون بجامعات تكساس وهارفارد وبوسطن وكالفورنيا بالتعاون مع المعهد الوطني للقلب والرئة والدم، ونشرت في دورية علم الأعصاب (Neurology). وراقب الباحثون 2231 مشاركا من الذكور والإناث، متوسط […]

شرب شاي الزنجبيل كل يوم قد يكون من أعظم مفاتيح الصحة الجيّدة. الفوائد الصحية للزنجبيل الطازج تبدو بلا نهاية ومن المدهش أن أحد المكونات البسيطة المضافة إلى نظامك الغذائي اليومي يمكن أن توفّر العديد من الفوائد الرائعة لعافيتك! لكن هذه الزيوت كما تؤكد أخصائية التغذية هبة خضر أهم من ذلك. استهلاك الزنجبيل يوميًا عن طريق […]