خصوصاً مع ظهور موضة السروال بخصر منخفض منذ عدّة سنوات، ونحن نلاحظ أن مشكلة تراكم الدهون على جوانب البطن والأرداف، والمعروفة بالـMuffin Top، تواجه معظم النساء، حتى لو كنّ لا يعانين من مشكلة الوزن الزائد… فما هي الحلول الأفضل للتخلّص من هذه المشكلة؟ إليكِ بعض الحيل البسيطة والفعّالة في هذا الخصوص: تمارين الكارديو: إجمالاً ما […]

تؤدي النحافة الزائدة عن حدها عند العديد من النساء إلى مشاكل صحية ونفسية وجمالية، خاصةً إذا كانت جزءاً من طبيعتهنّ الجسدية، أو تعود لأسباب مرضيّة، لذا تلجأ الكثير منهن إلى محاولة “تسمين” بعض المناطق في أجسادهن، فهل هذا ممكن؟ أولا ً، دعينا نتعرف على أسباب نقصان الوزن عند المرأة، والتي أرجعتها أخصائية التغذية وجْد الزغايبة […]