أنتِ لها .. كوني أنتِ
بمناسبة #اليوم_العالمي_للصحّة_النفسيّة الصحّة النفسيّة هي مصدر استقرار الروح ومنشأ اطمئنان القلب وسكينة النفس بدايةً الكثير منّا يشعر بالاكتئاب وخاصة بالظروف الأخيرة، فكيف لنا أن نميّز ونعرف الاكتئاب؟؟؟ #الاكتئابDepression ويعرّف بأنّه الاضطراب الاكتئابي الحاد (Severe depression disorder) أو الاكتئاب السّريري (الإكلينيكي – Clinical depression). هو ليس ضعفاً وليس عيباً.. فكلّ منّا معرّض للإصابة به هو مرضٌ […]
تناول الأغذية الصحية يسهم في إمداد الجسم بالطاقة والعناصر المهمة للقيام بالعمليات الحيوية، لكن ما لا يعلمه بعض الناس أن الإكثار من تناول هذه الأغذية بطريقة غير معقولة قد يضر كثيراً، سواءً بالسُّمنة، أو الإصابة بالأمراض المختلفة، ما يؤدي بدوره إلى الإصابة بالاكتئاب في بعض الأحيان. هذا ما أوضحته الدكتورة رويدا إدريس، اختصاصية التغذية، لـ “سيدتي […]
11 معلومة قد لا تدركھا یمكن أن تكون من علامات على الاكتئاب ً . الكآبة أو الاكتئاب النفسي ھو اضطراب مزاجي یسبب شعور ً ا دائما بالحزن و فقدان الحماس ، قد تعتقد أن النوم الكثیر أو القلیل والحزن المستمر و الأفكار السلبیة ھي علامات على وجود اضطراب اكتئابي. ولكن ھناك علامات أخرى قد لا […]
كشفت دراسة طبية في جامعة غلاسكو في أسكتلندا عن وجود صلة سببية مباشرة بين تناول نظام غذائي غني بالدهون والاكتئاب. وأوضح البحث الجديد الذي نشر في مجلة الطب النفسي كيف أن بعض الدهون الغذائية يمكن أن تدخل إلى الدماغ، وتعطل مسار إشارات محددة في منطقة ما تحت المهاد، وبالتالي تحفز علامات الاكتئاب، ولاحظ العلماء منذ […]
نظمت مؤسسة سايكولوجي سبا اليوم وبإشراف الأخصائية النفسية ومديرة سايكولوجي سبا جمانة كبلنيان، بعقد حلقة نقاش حول “مفهوم الحزن بعد الفقدان” و الفرق بينه و بين الاكتئاب. وقدمت الورشة كيفية التعامل مع الحزن بعد الفقدان، بما في ذلك مراحل الحزن و آليات التكيف. وقد تمت هذه الجلسة من خلال جمعية نعم للأطفال، ولقاء خاص بامهات […]
اتخذت خطوتي بالارتباط للهروب من أيام عانيت منها الكثير بسبب أشقائي وتسلّط نسائهم، وشاء القدر أن يعرّفني دهان سبق وطلى منزل والدي على رجل ضرير يحمل الجنسية السورية يريد فتاة تشاركه ظلمة الحياة، كان بالنسبة إليّ طوق النجاة من ظروف لم أعد اقوى على تحمل اثقالها، لبست الابيض وزففت اليه، لأبدأ مرحلة جديدة من العمر […]
انخفاض هرمون الغدة الدرقية وأمراض السرطان قد يكون سببها امتلاء جسمك بالسموم، لذلك عليك الحذر من هذه الأعراض، فقد يؤدي تراكم السموم في الجسم إلى إصابتك بالتهابات شديدة في الجلد والعين والمعدة، وربما الأورام أو الربو، والأمراض العصبية، والطفرات البيولوجية والعقم، لذلك عليك الحذر من مسببات الملوثات الغذائية والبيئية سريعة الانتشار. إليك أهم العلامات الدالة على مليء […]
