الام و طفلها

يلعب نظام الغذاء الصحي دورًا أساسيًّا في صحة المرأة الحامل، لضمان سلامتها وصحة جنينها، فهناك فواكه يجب على الحامل تناولها، خاصة الفواكه الغنية بالفيتامينات ومضادات الأكسدة، …

أظهرت دراسة طبية إسبانية حديثة أن الأطفال الذين لا يتناولون وجبة الإفطار تكون لديهم مستويات أعلى من الكوليسترول وحمض اليوريك ومقاومة أكبر للأنسولين، مما …