رجيم الخيار سريع المفعول، وعلى عكس الأنظمة الغذائية الكلاسيكية المعتمدة، لن يجعلكِ تنتظرين شهراً أو أكثر كي تلاحظي الفرق في وزنكِ. للخيار منافع كثيرة في حرق الدهون إذ يسرّع عملية الأيض، إضافة إلى أنه غني بالألياف ويحتوي على الفيتامينات والمعادن التي يحتاجها الجسم. إليكِ ما يجب أن تتناوليه يومياً إن أردتِ اتّباع رجيم الخيار لخسارة […]

دائماً ما ينصح بتناول الخيار أثناء اتباع الرجيم وذلك لإنقاص الوزن، لأن الخيار يحتوي على نسبة عالية من المياه بالإضافة إلى العديد من الفيتامينات والمعادن مثل الكبريت والسيليكون اللذين يساهمان في حرق دهون الجسم. ويعود الفضل في توجه العديد من أخصائي التغدية نحو تناول الخيار أثناء اتباع الحمية إلى الأمور التالية: 1. قلة السعرات الحراريّة […]