أجواء الصيف الحارة، تدفع الإنسان لشرب كميات مضاعفة من السوائل ومن بينها المشروبات الغازية؛ لتبريد الجسم وحمايته من الجفاف، حتى أصبح تناول تلك المشروبات من الممارسات اليومية للصغار قبل الكبار. ضررها أكثر من نفعها وعن مضار استهلاك المشروبات الغازية، أكد أخصائي التغذية رجائي المشني أن أعراضها تبدأ بالظهور على المدى البعيد، تحديداً لمستهلكيها بصورة دائمة. […]

كشف بحثٌ أمريكي حديث، أنّ السعرات الحرارية بمختلف أنواعها غير متساوية من حيث تأثيرها على الجسم، حيث تبيّن أنّ بعض السُّعرات، خصوصاً المستمدة من المشروبات المحلاة بالسكر، يمكن أنْ تكون أكثر ضرراً بصحّة الإنسان من غيرها، وقد ثبت كذلك، أنها تزيد الوزن، وتزيد خطر التعرّض للأمراض، مقارنة بالخبز، أو البطاطا. ورغم أنّ كمية السُّعرات الحرارية […]

إنقع جسمك في حوض الحمام واستمتع بحرق السعرات الحرارية دون أي مجهود. دراسة جديدة اكتشفت أن فوائد الحمام الساخن تتعدى النظافة إلى النحافة إذا طُبقت وفق شروط معينة. وحسب ما نُشر في موقع Science Alert الأمريكي، الذي يوضح أن الاستحمام بماء دافئ يقلل من مستويات السكر في الدم، بينما يتسبب في ارتفاع ملحوظ في استهلاك الطاقة. […]