من منا لا يشعر بالرغبة في النوم والاسترخاء أو البقاء بالمنزل في فصل الشتاء؟ بالطبع أغلبنا، ففور أن ننتهي من عملنا نعود مسرعين إلى منازلنا للبقاء في الأجواء الدافئة. ولكن هل فكرتي يوماً بأن هذا الأمر ليس صحياً بالمرة. فكيف يمكن أن نمارس الرياضة طوال أشهر الصيف ونهتم بقوامنا ورشاقتنا، وفي لحظة نترك كل هذا خلفنا لمجرد […]

نهتمّ دائمًا بالحفاظ على شرارة الرومانسية والشغف في العلاقة، وكثيرًا ما نحبّ بذل جهد أكثر لتعزيز علاقتنا، ولكن للأسف هناك بعض العادات التي تقتل ذلك الشغف دون أيّ إدراك منّا. ومن أخم تلك العادات:- 1- الشخير لا يتحمّل الكثيرون الشخير، وكثيرًا ما يصعب تجاهله، خاصة إذا كان عاليًا، كما يؤدي أحيانًا إلى نوم الشريكين في […]