تنفق الكثير من الأسر جزءاً كبيراً من دخلها على شراء الأطعمة والمأكولات ومتطلبات المطبخ، في الوقت الذي يمكن توفير الكثير من هذه النقود، في حال اتباع بعض القواعد والإجراءات البسيطة. وفيما يلي، مجموعة من النصائح، التي يقدمها موقع إيتنغ ويل، لتوفير المال في المطبخ: 1- طهي الكميات المناسبة من الضروري أن تعرف ربة المنزل كميات […]

فوائد فيتامين سي عديدة ومتنوعة ولعل أبرزها أنه يعمل على تقوية جهاز المناعة، ويقي من الكثير من الأمراض؛ لاحتوائه على أجسام مضادة. ويحتاج جسم الإنسان يوميًا إلى 75 ميليغراما من فيتامين سي يوميًا، والمعروف أن البرتقال من المصادر الشهيرة لهذا الفيتامين، إذ تحتوي البرتقالة الواحدة على 70 ميليغراما من فيتامين سي، إلا أن هناك العديد […]