من منا لا يشعر بالرغبة في النوم والاسترخاء أو البقاء بالمنزل في فصل الشتاء؟ بالطبع أغلبنا، ففور أن ننتهي من عملنا نعود مسرعين إلى منازلنا للبقاء في الأجواء الدافئة. ولكن هل فكرتي يوماً بأن هذا الأمر ليس صحياً بالمرة. فكيف يمكن أن نمارس الرياضة طوال أشهر الصيف ونهتم بقوامنا ورشاقتنا، وفي لحظة نترك كل هذا خلفنا لمجرد […]