رجيم البروتين يعدُّ من أنطمة الرجيم الغذائيَّة الرائجة أخيرًا، إذ يعد متتبعيه بـخسارة الوزن خلال أشهر معدودة. وفي هذا الإطار، يطلع “أنتِ لها” قارئاته على فوائد رجيم البروتين، في الآتي: يفتقر هذا الرجيم إلى الكربوهيدرات، بيد أنَّه يزخر بالمقابل بالبروتين المتأتي من المغذِّيات القليلة بـالدهونالمشبَّعة والسعرات الحرارية، كاللحم الأحمر الخالي من الدهون وثمار البحر والفول والصويا ومنتجات الألبان قليلة […]

لا شك أن غالبية الفتيات يسعين لظهور شعورهن بالشكل الأمثل، سواء بقصة الشعر أو تصفيفه أو بصبغه، لكن، وفي كثير من الأحيان، تصاب الفتاة بخيبة أمل خصوصا عندما تقف أمام المرآة وترى بأن شعرها يبدو باهتا أو مقصفا أو ناشفا “غير صحي”. وهنا تتساءل وتبحث عن الوسائل اللازمة لعلاجه وفرده بشكل جذاب، ولعل من ضمن […]

وجد باحثون برازيليون، مؤخرًا، أنّ النِّساء الحوامل، والمرضعات، ممّن لا يتحصلنَ على قدر كافٍ من البروتين، يُعرِّضنَ أطفالهنّ من الإناث، لخطر الإصابة بمرض سرطان البروستاتا. فقد تبيّن من التّجارب، التي أجراها الباحثون على مجموعة من فئران التجارب، أنّ تلك الفئران، التي تلقّتْ فقط، ثلث المقدار الطبيعي من البروتين، كانوا أكثر عرضة للإصابة بالمرض، في مرحلة […]