يمكن أن يساعد التأمل الواعي في كل شيء على الحد من التوتر والقلق لتشجيع الأكل الصحي والنوم، حيث يقودنا المؤلفون المشاركون لكتاب Mindfulness …
Tag:
تركيز
-
-
بعد أيام ينتظر أطفالك العودة الى المدارس ولكن ماذا عن الوجبات الغذائية الصحية والسليمة وصولا لصحة طفلك بما يحقق نتائج أفضل على صعيد التركيز …
-
تعاني كثير من الأمهات من مشكلة تشتُت تركيز طفلها أثناء المذاكرة، إضافة لقلة استيعابه فهو يتشتت مع أي حركة حوله، وغالباً ما يسرح في كتابه، ويتحرك …