نرصد هنا طريقة بسيطة وسهلة لفحص الثدي ذاتيًا من أجل الاكتشاف المبكر للمرض، ومن ثم زيادة نسبة الشفاء والتعافي. أولا: يتمُّ وضع الذراعين جانبًا، ثم ارفعي الذراعين لأعلى وابحثي عن أي تغيرات أو تورم بأي شكل في الجلد، مع ملاحظة أي تغيرات في الحلمة أو تحت الإبط. بعدها يتمّ الفحص باستخدام أنامل الأصابع، والتحرك بها […]

يُطلق جسم المرأة إشاراتٍ تحذير من الأمراض، تستوجب أنْ نستمع لها، ونعالجها مبكراً، بما في ذلك التغييرات الطفيفة، التي تطرأ على الأظافر. موقع بابا ميل، عَرض دراسة مستفيضة بهذا الخصوص، تناولتْ التغييرات التي تظهر على ألوان وأشكال الأظافر، وما تقتضيه من موجبات التنبّه، واللجوء للاختصاصيين. الأظافر الحمراء أنْ يتراوح لون الأظافر بين اللونين الوردي والأحمر […]

تحمل أحواض السباحة آلاف البكتيريا المقاومة للكلور التي تؤدي إلى الإصابة بأمراض مختلفة. إذا كنتم تعتقدون أنّ الكلور الموجود في مياه أحواض السباحة يمكنه توفير الحماية من الجراثيم والبكتيريا فأنتم على الأرجح مخطئون. فقد أشارت دراسة أمريكية أجراها المركز الأمريكي للوقاية من الأمراض إلى أنه أكثر من 27 ألف شخص أصيبوا بالمرض على مدى الخمسة […]