للوقاية من الاكتئاب.. لتجنب القلق والغم والحزن.. عليك بالبامية كيف ذلك؟ أنت لها تنقل ما نشره الدكتور والخبير جميل القدسي حول فوائد البامية حيث تعتبر بذور البامية من أغنى الأجزاء النباتية بالبروتينات النباتية والأحماض الأمينية وعلى رأسها التريبتوفان. ووفق ما نشره الدكتور القدسي هذا الحمض الأميني الذي أثبتت الدراسات أن تناوله يساعد في ارتفاع النواقل العصبية […]