Tag: حمية غذائية

لا تهدف حمية البحر المتوسط إلى عدِّ السعرات الحرارية أو حذف مجموعة مُعيَّنة من الأطعمة، بل هي تدعو متتبعها إلى الابتعاد عن تناول الدهون السيئة، كالسمن ...

قد تكون من تقرأ هذا الموضوع المهم اتخذت قرارا مفصليا بتطبيق حمية غذائية لكنك لا تعرفين في المقابل الطريقة أو ...