أنتِ لها .. كوني أنتِ
تلجأ الكثير من العائلات إلى كتمان مشاعر أبنائها وتمنعهم من الحديث في بعض الأمور؛ ما يؤدي إلى تراكمها، فينعكس ذلك بنتائج صحية سلبية، وخاصة في سن المراهقة. ووجد خبراء في دراسة حديثة، أجرتها جامعة بنسلفانيا في الولايات المتحدة، أن لكتمان أو قمع المراهقين لمشاعرهم وتعرضهم للتوتر تأثيرًا كبيرًا على المناعة والأيض في المستقبل؛ ما يجعلهم […]
من المفترض أن يكون خبر الحمل من الأخبار التي تفرح قلب كل امرأة، فاكتشاف أنك ستصبحين أماً يعتبر حلماً للكثير من النساء. لم أتخيل أبداً أن أول شعور سيغمرني عند اكتشاف هذا الخبر هو الإحباط، ليس لأنني لا أرغب بالإنجاب، ولكنني خططت لحدوثه في المستقبل وليس الآن، فأنا أهوى التخطيط لكل تفاصيل حياتي. عندما رأيت […]
خطّ يدكِ، هو مرآة حقيقية لجسمكِ، وعقلك. ويعتقد خبراء الخطوط، أنّ طريقة كتابتكِ للأحرف تكشفُ الكثير عن شخصيتكِ، وجسمكِ، وبتصحيح أخطاء الكتابة، من الممكن إحداث تغيرات في جسمكِ، وعقلكِ. يقدّم موقع “thehealthsite” العديد من الأخطاء الكتابية، ودلالتها، وكيفية تصحيحها، طبقًا للعالم زوبين. إذا لم تُكمِل دائرة حرف الـb فهذا من الممكن أنْ يشير إلى عدم […]
عند الحديث عن وسائل منع الحمل قد يتبادر إلى ذهنكِ حبوب منع الحمل تليها أساليب ازدادت شهرتها مؤخراً مثل الأدوات المزروعة داخل الرحم. لكن هناك وسيلة منع حمل أخرى غالباً ما يتم تجاهلها هي إبرة منع الحمل، التي تحتوي على هرمون البروجستين وتعطى مرة كل 3 أشهر، وتعمل الإبرة على تثبيط الإباضة، كما تزيد من سماكة […]
مما لا شك فيه أن الجميع قد مروا بتجربة الشعور بالوحدة، إلا أن ذلك لا يعني بالضرورة أن الأمر سيئ. موقع Bolde الذي قام باستطلاع رأي شمل مجموعة من النساء حول ما يقمن به، حتى يتمكنّ من الحد من الشعور بالوحدة عندما يكن غير مرتبطات. 8 طرق لتخفيف الشعور بالوحدة وفيما يلي أبرز الحلول التي […]
يعتبر فقر الدم من أبرز المشاكل الصحية التي يعاني منها عدد لا يستهان به من أفراد المجتمع، خاصة الأطفال والنساء الحوامل، اللواتي قد يواجهن انخفاضا بنسبة هيموجلوبين الدم عن معدله الطبيعي. ولا يمكن اعتبار فقر الدم مرضا بحد ذاته، وإنما هو مؤشر لوجود خلل في الجسم ناتج في أحيان كثيرة عن مجموعة من العوامل الصحية […]
الثقة بالنفس هي إيمان الإنسان بأهدافه وقراراته وقدراته وإمكاناته، ولا تعني الغرور أو الغطرسة، وإنما هي نوع من الاطمئنان المدروس الذي يؤدي إلى إمكانية تحقيق النجاح والحصول على كل ما يريده الإنسان من أهداف، ولكي تصبح المرأة قادرة على التحلي بهذه الصفة، عليها اتباع بعض المبادئ والقواعد التي لخَّصتها الأخصائية الاجتماعية نورة السهلي في حديثها […]
شارف عام 2018 على الانتهاء، واقترب موسم العطلات والتجمّعات العائلية التي قد تشمل بعض الأقارب المزعجين، والذين تجدين نفسك مضطرةً للتعامل معهم. لكن لا تقلقي، فمجلّة “يورتانغو” تُقدّم بعض النصائح التي يُمكنها مساعدتك: الجهل نعمة عادةً ما تكون تعليقات الأقارب المزعجة على شكل سؤال سخيف يهدف لإحباطك وإزعاجك، مثل قول “ألم تخسري وظيفتك الشهر الماضي؟”، […]
نشعرُ في كثير من الأحيان بالدهشة جرّاء التغيُّر المفاجئ في شخصية إحدى الفتيات حولنا، “طالبة في الجامعة، زميلة في العمل، جارة، أو إحدى القريبات”، سواءً في أسلوب التعامل أم طريقة ارتداء الملابس، أو انقطاع التواصل مع المقرّبين، وغيرها من السلوكيات التي تدفع المحيطين بهذه الفتاة للتساؤل حول السرّ في هذا التغير المفاجئ. أمّا الأخصائية النفسية […]
كشفت دراسة طبية دانماركية حديثة أن تدخين الأم أثناء فترة الحمل يؤثر سلبيا على النمو البدني والنضج في مرحلة المراهقة ويسرع عملية البلوغ. وأجرى الدراسة باحثون بقسم الصحة العامة في جامعة آرهوس، ونشرتها المجلة الأميركية للوبائيات (American Journal of Epidemiology). وأوضح الباحثون أن النمو البدني السابق لأوانه ربط بأمراض خطيرة كسرطان الثدي وسرطان المبيض، وذلك بسبب […]
