قصة نجاح : السيدة هيفاء صلاح جميل محمد الشوا سيدة ريادية ,,, قامة فلسطينية ,,, من أصول عريقة بقلم/ رغدة فؤاد محمد الشوا في هذا العدد نتعرف على زهرةً جديدة من بستان عائلتنا العريقة، سيدة نسوية وشخصية ريادية مثابرة، حفرت طريق المجد والازدهار، تؤمن بأهمية المرأة وقيمتها في المجتمع ، وأن المرأة من حقها أن […]

تعدّ حبوب الافطار، واحدة من أشهر أنواع المأكولات التي يمكن أن يتم تناولها في وجبة الافطار، عبر خلطها مع الحليب أو القهوة المبيّضة. وتحتوي حبوب الافطار، على عناصر غذائية مفيدة وصحية للجسم من أهمها الشوفان والألياف بالإضافة إلى الفيتامينات والمعادن التي تمد الجسم بالطاقة، ما يجعله واحداً من أهم الأمور التي يمكن التركيز عليها أثناء […]