خطوات

المقادير: – الدجاج : كيلو (فيليه / مقطع مكعبات) – الزنجبيل : ملعقة كبيرة (طازج ومفروم ناعم) – الثوم : 4 فصوص (مفروم ناعم) …

المقادير: – ماء دافئ : 2 كوب – سكر : ربع ملعقة صغيرة – خميرة : ملعقة كبيرة ونصف – زيت الزيتون : 2 …

المقادير – مقادير عجينة الشيشبرك : طحين : 1 كيلو الزيت النباتي : نصف كوب ملح : ملعقة صغيرة الماء : كوبان ونصف – …

المقادير – طحين : كوب ونصف (لخليط الكيك) – بيكنج بودر : ملعقة صغيرة ونصف (لخليط الكيك) – ملح : ربع ملعقة صغيرة (لخليط …

المقادير – الجمبري : كيلو (مقشر) – البصل : 1 حبة (متوسط الحجم) – الفلفل الحار : قرن – الفلفل الحلو : 1 حبة …

يمكن أن يساعد التأمل الواعي في كل شيء على الحد من التوتر والقلق لتشجيع الأكل الصحي والنوم، حيث يقودنا المؤلفون المشاركون لكتاب Mindfulness Based …

المقادير – سمك الفيليه : 1 كيلو (طازج أو مجمد) – بقسماط : كوب (أسمر) – دقيق : كوب (أسمر) – البيض : 2 …

المقادير – دقيق : 325 غرام – حليب : 118 مل (دافئ) – البيض : 1 حبة – ماء دافئ : 30 ملليلتراً – …

المقادير – للصلصة : عصير الطماطم : كوب البصل : 1 حبة (حجم متوسّط / مفروم) الجزر : 1 حبة (حجم متوسّط / مبشور) …

المقادير – للتزيين : القرفة : حسب الرغبة (مطحونة) زبيب : حسب الرغبة – حليب : 2 ليتر – سكر : كوب ونصف – …