في لحظات التوتر، وأوقات الحزن أو الفرح، وفي غمرة الشعور بالسعادة أو الضجر؛ يلجأ كثير من الناس إلى تناول الشوكولاتة ليرسموا ابتسامة على شفاههم، وقد أثبت العلم الآن في دراسة حديثة أن تناول الشوكولاتة الداكنة قد يقلل خطر الإصابة بالاكتئاب بمعدل أربع مرات. وتقول صحيفة ديلي تلغراف إن الشوكولاتة صحية وتكون أفضل كلما كانت داكنة. […]

هل تعلم أن فنجان القهوة الصباحي الذي يمنحك النشاط قد يساعد على تخفيف وزنك؟ ربما يكون الأمر غريبا بعض الشيء، لكن العلماء اكتشفوا أن فنجان القهوة يعمل على تحفيز “الدهون البنية”، التي تعمل بدورها على حرق السعرات الحرارية لتمنح الجسم الطاقة، بحسب ما ذكرت صحيفة ذي صن البريطانية. ونقلت الصحيفة عن الأستاذ في جامعة نوتنغهام، […]

سمعنا كثيرا ونحن أطفال أن تناول الحليب يقوي العظام. وتبدو هذه الفكرة منطقية نظرا لاحتواء الحليب على الكالسيوم، المعروف أنه يعمل على تحسين كثافة المعادن في العظام. لكن الجزم بوجود علاقة بين تناول الحليب والتمتع بعظام قوية أصعب مما يبدو للوهلة الأولى، إذ يلزم إثبات ذلك إجراء مقارنة بين مجموعتين كبيرتين، ويُختار أفراد كل مجموعة […]

أظهرت دراسة طبية إسبانية حديثة أن الأطفال الذين لا يتناولون وجبة الإفطار تكون لديهم مستويات أعلى من الكوليسترول وحمض اليوريك ومقاومة أكبر للأنسولين، مما يؤثر على صحة القلب والأوعية الدموية. وأجرى الدراسة باحثون بجامعة نافارا بالتعاون مع جامعة غرناطة في اسبانبا، ونشرت في دورية نيوترنتس (Nutrients) العلمية. وقيّم الباحثون عادات الإفطار لدى 203 من أطفال […]

ربما سمعت بعض الأحاديث التي تدور حول دورة الرجل الشهرية، ولكن فعلياً ما حقيقة الأمر؟ وهل بالفعل لدى الرجل دورة شهرية خاصة به؟ تشنجات مزعجة؟ تقلبات مزاجية حادة؟ تقلبات قصوى في درجة حرارة الجسم؟ عادة ما تتضمن أعراض الدورة الشهرية لدى النساء كل المذكور انفاً وأكثر. ويبدو أن الرجل كذلك يشعر ببعض من هذه التغييرات […]