1. العصير: العمليَّة المُستخدمة في تصنيع العصير تُفقده غالبيَّة العناصر المُغذِّية فيه، كـ الألياف، وتحوِّله إلى سائل سُكَّري غنيّ بالسعرات الحرارية التي ترفع سكر …
Tag:
زبادي
-
-
المقادير: – الدجاج : 1 كيلو (مقطع) – الأرز : 5 اكواب – طماطم : 5 حبات (مفرومة) – لبن زبادي : كوب – …