سمك الفيليه اللذيذ لريجيم صحي اليكِ خطوات تحضيره بواسطة طاقم التحرير 3 فبراير، 2019 0 المقادير - سمك الفيليه : 1 كيلو (طازج أو مجمد) - بقسماط : كوب (أسمر) - دقيق : كوب (أسمر) ...